性爱带给男女的好处，不仅是瞬间的生理快感，更是来自心灵的极大满足。但由于种种原因，女人却很难每次都达到性高潮。那么究竟是哪些原因阻碍了女人性高潮呢？性高潮的好处是显而易见的，可以加快人体血液循环，提高血液中吲哚酚的含量，缓解身体疼痛症状，促进心血管的健康水平。但由于以下3个原因，女人却很难每次都达到性高潮。
1、过于被动、羞怯
这与传统文化影响有关，很多女性认为在性生活中男性应占主导地位，如果自己过于主动就会被对方认为放荡和轻浮，所以只是采取配合或者逆来顺受的态度回应。这就会在无形之中给自己带来心理压力，无法放松和投入，也就不能体会到颠峰时刻的美好感受。
解决方法：一个循序渐进的“前戏”可以帮你克服被动羞怯的心理。先把灯关掉，在黑暗中开始性爱，几次后，当你感到可以完全放松和坦然的时候，再把灯打开，调到最暗的光线，和他做爱；几次以后，当你适应了，下次再把灯调亮些。试试看吧，慢慢来，感觉会越来越好的。
2、过分在乎自己形象
很多女性由于担心自己在做爱或高潮的样子不够好看，或者说出失态的话，做出失态的举止，而时刻注意保持着自己的形象，导致无法全身心地投入，自然无法获得性高潮带来的快感和满足。
解决方法：虽然这种担心实在不必要，却是很多女性都有的。要知道性爱应该是激情而热烈的，在对方眼里，完全投入的你才是最美丽的，而忸怩作态只能令对方感到扫兴。
3、总担心自己表现不够好
自己身体或者心情欠佳，又无法拒绝丈夫的温存要求时，只能勉为其难地进行。同时还得担心会不会由于自己表现不够好而令对方心存不满或疑虑，这种焦虑的心理会影响到你对性生活的态度，并带来身体上的不适感觉。
解决方法：如果是身体不舒服，立即去看医生或者好好休息一下。如果丈夫真的爱你，应该可以体谅你并帮助你，良好的情感沟通可以让夫妻生活更和谐。
这些性爱姿势让女性高潮迭起
女性在上姿势
丈夫疲倦时，为了不增加其疲劳，最常用的就是女性在上的姿势。这个方式中，男性只要仰卧就可以，性交的主动权操在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成性交活动。
女性在上的姿势也有种种不同的变化，先以男性仰卧来说，就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧，或是两腕直立于男性两侧，以及两膝直立完全坐在男性身上等等。
其中最激烈的应算是跨于男性中腰部位，使腰部坐直做上下运动的姿势了。这个姿势可以使阴茎深人阴道之内，由于子宫下降，因此龟头能够直接刺激子宫而使男女皆能获得快感。
男性由于自始而终皆保持同一姿势不需活动，因此是一个在男性疲倦之时，能使双方满意的姿势。
前坐姿
丈夫疲倦时可采用的另一种就是前坐姿。男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱的姿势。
这是双方的皮肤做全面性的接触，因此刺激很强烈，二人面对面也能聊天，性交活动由女人来做，男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下，男性把双手置于背后，完全由女性来运动，当阴茎插入阴道之后，女性也把双手置于男性之后，刺激对方的方法是采用提高臀部之法。
男性把手放在背后，任凭女性摆布的情况，总是令人有一种不够的感觉，此时的女性也把手放到男性背后，作两脚向前伸出或向后弯之动作使性器结合，便于刺激增强故可获得较大快感。
后坐姿
这是男性坐着，两手置于背后，女性背向男性坐其上的上种姿势。
此时女性之阴道口朝后，阴茎易于插入，而且女性的运动也比较自如，适于男性疲劳时，采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈。
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