一生中我们要经历各种第一次，第一次性生活我们该如何把握呢？我们都知道女性第一次性交会产生疼痛的感觉，那么男性怎么做才能减轻女性的疼痛感，消除女性的紧张情绪呢？
第一次性生活应该注意什么？
1、温柔的接吻
在做爱之前，甚至在爱抚之前，男女之间在第一次性爱之前务必要做的就是多一些温柔的接吻。因为这样会使彼此的身体放松下来，并且会让女人释放出更多的爱液，以减轻插入时候的痛苦。
2、消除紧张感
要在做爱之前就该消除彼此的紧张感。不要吃得太饱，吃的过多会让人们有想要睡觉的感觉，影响性爱激情。性爱前尽量吃少量食物，并且不要喝太多酒精类的饮料。
3、甜言蜜语
甜言蜜语也是一个好方法，当女性听到抚慰和甜蜜的语言，她们会倍感愉悦。
4、爱抚乳房
男人的一只手整个地揉捏她的一个乳房，另一只手捏住她另一个乳头。主要要时不时地来回交换，这样反地爱抚、程度不断地加强。你的女人的乳头会瞬间勃起起来。
5、温柔“实战”
前戏做完，接下来就是真正地做爱了。此时男人一定要用语言安抚女人。因为对于女人来说，第一次会有一种对疼痛的恐惧感。
男人必学的性爱手指技巧
G点与性高潮
这点当然是首当其冲的。网上最多的也是关于它的资料。第一个碰我G点的人是个老手，一点即中，霎时，性奋就自那点散布开来，全身瘫软，像触电般。之后的快感更是一浪接一浪。
G点是开启阴道高潮的门户，快速不断的刺激它，能感觉到阴道慢慢扩大着空间，粘液逐渐增多，也许开始一个手指还会觉得紧，到后来，要两个手指，三个手指，才能充满润滑的阴道了。就感觉阴道像被激活了一般，不断的想要，想被充满。酣畅之时，自己还能感觉到下体被温润的液体充盈。
据说只有相当比例的女性才有G点的兴奋感觉。但我所接触过的女人几乎都有，但不可否认，G点的位置，对于刚开始接触的人来说，一下能寻找到其准确的位置，是有很大难度的。因为G点的位置比较隐秘，位于阴道上壁，手指进入阴道后，要往上勾着摸索才能感觉到那约摸一平方厘米般大小的皱褶区域。
不同的人G点位置远近有些许区别，但方位都是大同小异的，都是在离阴道口不远的阴道上壁某处。因此，如果手指是直直进入，而不勾，是无法碰到G点。同时，也不必担心手指不够长度，因为G点的位置并不深，一般在阴道之内靠阴道口2-3厘米处，食指或中指足以应付。
对G点的刺激也很讲究，主要分为按压和快速摩擦两种方式。有些人喜欢慢速按压刺激的节奏，有些人要快速摩擦才会有感觉，按压反而会觉得涨疼。
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