婚后性生活不和谐已经不是什么秘密了，对于该问题我们应该如何解决呢？其实专家告诉我们，婚后之所以会出现性欲减退，主要原因有以下几点、
夫妻性生活不和谐的原因
一、过度疲劳，或体质虚弱。
这时男子往往没有性的欲望，只是想赶快休息，或者静养。
二、夫妻感情不好或者性生活不和谐。
这种情况会对性生活产生反感，导致性欲减退。这就需要调适和改进了。
三、对性生活有不正确的看法。
有人认为节欲能保持身体健康；有人觉得绝育手术后必然影响性功能；还有人房事后总觉得肌肉酸痛，以为是性生活过度所致。这些想法会使人对性生活产生恐惧和厌恶心理，渐渐性欲就会减弱。实际上只要房事不过度，对身体不仅无害，而且有益身心健康。至于男性绝育手术，只要手术是成功的，绝不会影响性生活，一切照旧。
四、害怕女方怀孕，因此对房事有所顾忌。
目前避孕方法很多，使用得当效果都不错。如果不放心可到医生那里咨询。在科学采取了避孕措施后还害怕女方怀孕，那就完全没有必要了。
十五分钟让你拥有完美的性爱
前3分钟 你该热烈亲吻。对女人的刺激越猛烈，你最后能收获的兴奋也就越多，所以在前三分钟，你应该尽情的亲吻她，从上到下，从左右，用你的舌尖品尝她身躯的味道。
4-5分钟 你该尽情挑逗。不要太猴急的直奔主题，谁都知道最后一步是什么，性爱的美妙之处除了最后一刻的酣畅淋漓，还有调情时刻的无限惊喜，换一种方法让她兴奋，这样你会在最后一步，体验到不一样的包裹感觉。
6-8分钟 你该充分利用你的舌头。舔阴是让百分之80的女性达到高潮最确实可靠的方法，并且也是女人公认最能快速达到高潮的方法，这要比你用手指方便容易多了，只要你足够爱她。
最后的7分钟。虽然男人的阴茎长短有不同，但是对于女人来讲，7分钟足以让她到达高潮，只要你的前戏够充分，姿势够猛烈。
15分钟，你可以用它喝杯咖啡，也可以看版本杂志，但是这样利用15分钟性爱，拉近你和爱人的距离，是任何15分钟都达不到的效果。
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