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性爱一夜几次最好?

更新时间:2024-11-01 14:37:52

  男人总羡慕那些一次多次的人,但这样是否真的健康呢?适度性爱有益身心健康,但如果过度性爱,那就对身体大大有害了。

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  为什么不宜一夜多次?

  原因一:易致阳痿

  很多男人为了自己欢愉,经常强行刺激性器官,重复进行性爱,这就大大加重了性系统的负担。长期下去,身体是要进行“反抗”的。他们往往很快会开始出现不应期过度延长(超过24小时),这已经是阳痿的早期表现了。如果病人没有得到正确的指导、治疗,他们是很难避免出现阳痿的。

  原因二:男性有不应期

  男人的不应期,其实是身体为了利于性系统功能的恢复而作的一种”暂时关闭“性系统的”保护程序“。所以在不应期的时候,不要强行刺激。若在不应期强行加大性刺激,强迫自己再次性爱就是让性系统超负荷工作。更不利于性系统的恢复的,长期下去也就容易产生性功能损害,出现性功能障碍了。

  原因三:性爱后身体需要休息

  性爱是个体力活,性高潮之后,身体需要经过适当的休息才能恢复。如果你们刚刚的性爱时间短,质量较差,那身体恢复的时间就较短;如果之前的性爱本身时间就够长了,那恢复的时间就会相对较长。但不管怎样,身体经过剧烈运动后还是需要适当休息的,就算工作一样,不能持续工作太久,否则会过度疲劳,影响健康。

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