性生活是夫妻的必备品之一，我们追求高质量的生活，也追求着高质量的性生活，对于性生活大家有着一些错误的看法，这会影响到性生活的质量，下面就为大家介绍常见的3种错误性爱观点，要注意改正哦。
三大观念终结你的性爱高潮
错误一：性爱高潮的终结是高潮。
性爱高潮生活永远布满激情的情形只有在小说中才会碰到。在现实生活中，性爱高潮生活可能是高潮迭起的，也可能是温顺的。把追求性高潮作为性爱高潮生活的目标，本身就会令人分心，反而不易达到这一最高境界。
错误二：女性不满足，是男方爱抚不够的结果。
性爱高潮是两个人的事，只有两性心态、技巧、情感交流各方面都相互契合，才能获得满足。当然，假如夫妻俩能顾及对方的需求，丰富前戏的内容，的确能进步性爱高潮乐趣。
错误三：男人没有G点。
G点是女性性敏感部位的一个称呼，它位于女性阴道前端，通过适当刺激，能让女性达到高潮。通凡人们以为，男人是没有这样一个明确的性敏感部位的。但现代研究证实，男人实在也有G点，即他们的前列腺，只不过要直接刺激这个部位很难。不过，一旦夫妻俩在性爱高潮生活中找到了合适自己的方式和体位，让男人也拥有简单明确的性敏感地带并不是件难事。
提升性生活质量不妨试试锻炼法
上身锻炼原则：上肢越有力，性爱持续时间越久，愉悦感越强。
平衡球上俯卧撑
锻炼肩部、胸部，尤其适合惯用男上位的男性。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。
仰卧屈腿
若想尝试对柔韧性要求较高的性爱体位，就该多练习这一方法，加强下背部和下腹部的力量。仰卧，双腿弯曲、双手抱腿，尽量用膝盖去触碰胸部。每次至少坚持30秒，次数越多越好。
下肢锻炼原则：加强腿部和臀部的力量，扩大性爱中的运动幅度。
跪姿后仰
性爱中，男性采用跪姿、女性仰卧且抬起臀部时，对男性下背部和腿部要求都很高。加强此类锻炼，可跪在软垫上，上身直立，尽量往后靠，保持两三秒后恢复原状。
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