对于老夫老妻而言，天天面对同一个人，同一个身体，自然会出现审美疲劳，久而久之对对方的兴趣也会大减。这很不利于夫妻的感情。性爱维持得好，夫妻感情则更顺利。那么，如何增强性快感呢？
1.爱前放松
和伴侣亲热前一些放松法有助于转移过于注重性表现的问题，如深呼吸或有意识松弛紧张的肌肉，尽量享受。和伴侣同时做放松动作更佳。
2.出奇制胜
卧室内倒入性具或特殊服装可能制造兴奋，不要害怕。如果双方沟通和信任坚实，无论多奇葩多不算过分。扮演不同角色可以刺激性幻想，比如穿着不同服饰或以新奇名字称呼对方、蒙上双眼突出触觉的感官剥夺模式、重拾初次约会情景（对于对方兴趣、性爱好一无所知）等，完全可以尝试。
3.关注前戏
前戏一定不能忽略，不管是亲吻、抚摸或是其他，都对完美的性爱有非常大的作用。正常来讲，性前戏不可少于15分钟，否则女性很难到达性高潮。
4.慢慢来
我否认快速性爱能带来特殊快感，但更好的性爱是应该慢慢来的。因为在没有做好充足准备时，性爱也会出现很多意外。放慢节奏，感受触摸和被触摸的快感，这样的性爱更值得回味。其实，性爱过程中可以做的有很多，抚摸是重要的，可以先从非敏感区到敏感区，这样更能刺激到对方的敏感神经。
5.自由发挥
性生活变得索然最常见现象之一就是成为“常规”，可能您只是在晚间、或某些特殊日子时才会做爱。意想不到的时间、方式或地点可能使激情迸发，而且不必对自慰产生厌恶，而可能是双方关系中的有益形式。
6.探索自己的身体
不管是自己的身体还是对方的身体，都需要做到足够了解。如果不够了解，那就找机会探索。一定要知道自己喜欢什么样的触摸、什么引发激动和面对不同撩动身体如何反应。如果可以，最好和伴侣一同探索身体，这样也能更了解对方的需求。
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