一直知道，性爱有益身心健康，除了促进血液循环外，还有哪些作用呢？有人说，性爱能减肥，这是真的吗？一次性爱究竟能消耗多少热量？
有数据称，如果你每周进行两次性生活，那么，一年内在这方面消耗的热量就可达到5000大卡，这相当于一年慢跑了80至90公里。
而且，不同的体位所消耗的能量有所不同的哦！
正常位……20卡路里
立位……26卡路里
骑乘位……60卡路里
侧卧位……26卡路里
每次改变体位，都会消耗42卡路里。
那么一次性爱会消耗多少热量呢？
加拿大魁北克大学研究人员对21对年龄为18~35岁的已婚夫妇的性爱情况进行了调查。这些夫妇手臂上佩戴新型复合型运动传感器，该传感器可以测出参试者性爱的时长、消耗热量、皮肤温度变化等数据。
结果发现，在性爱过程中，这些人平均消耗热量为：男性每次104卡路里，女性每次69卡路里。与运动相比，一次性爱消耗的热量相当于跑步11分钟，散步45分钟。
对此，美国宾西法尼亚大学医学院助理教授也表示，“性生活是一种体育锻炼。就单独的一次性生活来说，对增强人的体质似乎微不足道，但请记住埃及金字塔上的启示：每块石头都很平凡，然而合在一起却创造了人间奇迹。
除了消耗热量进而获得减肥效果外，合理的性生活还有助于增强人的体力。此外还指出，在性唤起和性高潮期间，伴随着肌肉的收缩和舒张，性生活的质量越高，增加体力的效果就越好。
但是，切不要为了减肥而沉迷其中，毕竟频繁性爱有损身心健康的，这对于那么点消耗的热量，简直就是得不偿失。
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