一直知道,性爱有益身心健康,除了促进血液循环外,还有哪些作用呢?有人说,性爱能减肥,这是真的吗?一次性爱究竟能消耗多少热量?
有数据称,如果你每周进行两次性生活,那么,一年内在这方面消耗的热量就可达到5000大卡,这相当于一年慢跑了80至90公里。
而且,不同的体位所消耗的能量有所不同的哦!
正常位……20卡路里
立位……26卡路里
骑乘位……60卡路里
侧卧位……26卡路里
每次改变体位,都会消耗42卡路里。
那么一次性爱会消耗多少热量呢?
加拿大魁北克大学研究人员对21对年龄为18~35岁的已婚夫妇的性爱情况进行了调查。这些夫妇手臂上佩戴新型复合型运动传感器,该传感器可以测出参试者性爱的时长、消耗热量、皮肤温度变化等数据。
结果发现,在性爱过程中,这些人平均消耗热量为:男性每次104卡路里,女性每次69卡路里。与运动相比,一次性爱消耗的热量相当于跑步11分钟,散步45分钟。
对此,美国宾西法尼亚大学医学院助理教授也表示,“性生活是一种体育锻炼。就单独的一次性生活来说,对增强人的体质似乎微不足道,但请记住埃及金字塔上的启示:每块石头都很平凡,然而合在一起却创造了人间奇迹。
除了消耗热量进而获得减肥效果外,合理的性生活还有助于增强人的体力。此外还指出,在性唤起和性高潮期间,伴随着肌肉的收缩和舒张,性生活的质量越高,增加体力的效果就越好。
但是,切不要为了减肥而沉迷其中,毕竟频繁性爱有损身心健康的,这对于那么点消耗的热量,简直就是得不偿失。
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