子宫帽又叫做阴道隔膜，是一种女用的安全而有效的避孕工具。
子宫帽（宫颈帽）是由具有弹性的金属圈覆以半球形薄橡皮隔膜制成，簧圈外圆直径50毫米为50号，其他以此类推有50、55、60、65、70、75、80等7个型号。
作用：借着子宫帽本身及在放入前涂上的灭精膏，作为阻挡精子的屏障，预防精子与卵子相遇和结合，而灭精膏更可杀死精子或减低精子的活动能力。
子宫帽如何使用
子宫帽是一种用于避孕的工具，那么子宫帽如何使用呢？
1、使用前由检查者用手指测量从阴道后穹窿至耻骨联合后缘间距离，帮助选一适当型号的膈膜。
2、检查子宫帽有无破损。并在边缘处涂上少许避孕胶冻（能杀死精子的避孕膏）；
3、取半卧位或半蹲位，两腿稍分开，左手分开阴唇，右手食指、中指及拇指将子宫帽捏成条状送入阴道内，将后缘纳入后穹窿，前缘抵耻骨联合凹处，以遮盖宫颈；
4、性交后8～12小时取出。取法是：以食指伸入阴道。在耻骨后方钩住帽的边缘，慢慢拉出，取出后，用温水或肥皂水洗净擦干，扑上渭石粉放在洁净干燥的盒子中，以备下次再用。一般情况，一个阴道隔膜可以反复使用两年。阴道隔膜不要接触油类物质（如凡士林），以免损坏乳胶膜。
优点：安全。在性交前戴用，不须服药或打针，不会产生对荷尔蒙药物引起的反应。长期使用对身体健康无影响，也不影响性生活。停用后又即可恢复生育机会此外，研究资料显示，使用子宫帽等隔阻方法避孕的妇女，染上性病及子宫颈癌的比率也较低。
缺点：由于阴道隔膜的使用方法比较麻烦，目前使用者还不多。
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