自慰就是手淫，也就是通过手动的方式达到高潮的一种方法。生活中大多数人知道男性会自慰，其实女性朋友们也有自慰的经历，适当自慰对身体健康有益处。那么女人自慰有什么好处呢？女人自慰的方法有哪些？
女人自慰的5大好处
1、方便
自慰一个人就可以搞定，不需要大费周章去找对象，更不用担心会传染性病。
2、无须感情的牵绊
不会因和对方上一次床，就惹出许多不必要的麻烦。自慰可以干净俐落，没有爱恨情仇的交缠。
3、纾解对性的紧张
有些女性把性当成是一种负担和压力，当真枪实弹要和男人肉搏的时就紧张得无法施展。而自慰其实可以缓和压力，在自慰的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。
4、没有怀孕的顾虑
是不是总为对方不戴保险套而自己必须做些避孕措施感到麻烦，装体内避孕器、狂吃避孕药、甚至事前事后都提心吊胆。而自慰让你只有高潮、没有困扰。
5、开发自己的性感带
通过自慰你可以进一步探索自己的性感带，为下次找到对手时好引导他，自慰就是为高潮做最好的准备。
女人自慰的方法有很多种，只有选择正确的自慰方法才能不损害健康。
6种刺激的女人自慰方法
1、摩擦阴蒂
阴蒂，是女人最敏感的部位。许多女性只要给阴蒂充分的刺激，即使不插入阴道，也能达到高潮。
具体方法：女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核，或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。
2、淋浴喷头冲击外阴
由于自慰是一个人的事情，所以不受时间地点的限制。在洗澡的时候，也可以进行。利用喷头冲击外阴到阴唇，这样可以增加阴部的充血，引起性兴奋，但是千万别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。
3、双腿夹枕头
除了利用手指来自慰之外，我们还可以借助外物，比如枕头。在双腿之间夹个枕头，用力摩擦大腿根部，这样也会刺激你的阴道，慢慢地达到高潮。如果使用假阳具，可以把枕头垫在屁股下面，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。
4、揉擦阴蒂侧面
在有些时候，女人并不喜欢用手全面地刺激阴蒂，而是习惯用手指揉擦阴蒂的侧面，甚至有的时候会用一面镜子来观看自己的动作，也可以站在一面很大的镜子前面观看自己。如果你觉得你的手指并不能真正的让你感到过瘾的话，还可以借助其他的辅助工具，如震动器。它可以你在自慰时可以精确按摩最需要的身体部位，满足您内心深处的所有欲望。
5、震动器放腿间
相信大家在自慰的时候都把被子夹在两腿之间过，然后不断的摩擦。将震动器放在两腿之间也是同样的道理，尤其是你将震动器贴在两条大腿之间的阴部裂缝处上下震动。一条腿通常膝部向上屈起，另一条腿展开，向上移动身体，以承接震荡器向下的震动。也可以把震荡器放入阴道，抽出阴道，来回抽送，如同性交一样。
6、善用手指
手指是自慰时的最佳武器，不过很多人不知道怎么用手指自慰，别急，以下具体介绍用手指自慰的方法：以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。
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