谁说10个月妊娠期忍受煎熬的只有准爸爸？其实很多准妈妈在妊娠阶段也渴望房事的滋润。但是很多人都知道孕期同房对健康不利，因此就想到了自慰，但很多人对孕期自慰不了解。其中就有人问孕期可以自慰吗？女人如何正确自慰呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
孕期可以自慰吗？
孕期可以自慰吗？专家介绍，适当自慰不会影响胎儿健康，但是如果过度的话，可能会导致流产或是早产。另外，小编提醒，在怀孕的前三个月和最后一个月应尽量避免自慰，以免影响健康。具体的介绍如下：
1、怀孕期间过度自慰易流产
通常孕妇自慰都发生在妊娠中期，因为这一阶段早孕的反应都已经过去了，而且胎盘比较牢固，妊娠进入相对稳定期。由于受到性激素的影响，孕妇的性欲在这一阶段有所提高，再加上长时间的禁欲，孕妇往往会用自慰来满足自己的性欲。
适当的自慰一般没有什么影响，但是过度自慰带来的危害一定要加以重视。因为性交带来的性高潮会导致阴道及子宫发生强烈的收缩，容易引发流产，手淫也是同样的道理，它给孕妇带来的性高潮容易引起宫缩导致流产，所以“准妈妈”们切忌过度自慰。
2、怀孕期间过度自慰易引发感染
另外，妊娠期自慰也不太卫生，因为女性在怀孕之后，由于受到激素的影响，阴道内的糖原增多，妊娠期阴道内的化学变化非常有利于细菌的生长和繁殖。妊娠期过度自慰，容易使女性的阴道遭受病原微生物的侵袭，从而诱发宫内感染，进而危及胎儿生命。因此，孕期中的女人一定要不要过度自慰。
女人如何正确自慰？
1、呵痒
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。
2、手指的刺激
用一只手的手掌按抚阴蒂，另一只手的手指抚摩阴道内壁。
3、听卷叫床录音带
叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自慰的氛围更有感觉。
4、借用喷雾器
在沐浴时找一个喷雾器，阴道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴蒂上。
5、移开莲蓬头
现在卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴蒂上，挤捏水管，改变水流强度，甚至可用手指堵住大部份水管口。
6、摩擦、安抚阴蒂
用你的手指或手掌来摩擦、按抚和揉捏阴蒂，有时直接的刺激会比较强烈，这时不妨在阴蒂周围进行按摩，感觉会更加舒服，当然也可在手和阴蒂之间垫一层柔软的纤维布。
7、煽情二指揉
用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指摩擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内再放上一个健慰器。但是要注意长期采用自慰有危害，因此女人自慰时要注意把握次数。
8、左右开弓
用右手的中指摩擦你的阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右侧，然后迅速移向左侧(通常阴蒂的某一侧会更加敏感，这得通过你自己试验得知)。
这样就在相对敏感的一侧多做摩擦，你的左手应该握住右手手腕，你的身体应该平躺在床上，双腿尽量分开，或者高举至头。
女人自慰的危害也是有不少，当然是建立在过度自慰的情况下，一般情况下控制好次数是不会影响健康的。女人自慰时除了要注意自慰的频率之外，有助女人自慰的方法也要牢记才行。
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