太平健康网
当前位置: 首页 > 性保健 > 夫妻性保健 > 人怎样提高性能力

人怎样提高性能力

更新时间:2024-11-01 02:13:09

  人怎样提高性能力

  1。治疗打鼾

  身体上的所有器官都需要足够的氧气才能维持正常运行,阴茎也不例外。打鼾会导致体内缺氧,进而影响男性勃起功能。如果有打鼾问题,建议选择比较高的枕头。问题严重者需要就医接受治疗。

  2。吃深色水果

  深色水果中富含花青素,这是一种强效抗氧化剂,有助男性生殖健康。这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等。

  3。练习提肛

  英国一项研究发现,锻炼盆底肌,也就是常做提肛动作,可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作很简单,在闲暇时,收缩肛门,然后放松,每次持续10秒,日久自然见效,贵在坚持。

  4。坚决戒烟

  吸烟会损伤血管,让男性患上勃起功能障碍的可能性增加一倍。不过,如果男性能在50岁前戒烟,那这种由于吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复。

人怎样提高性能力相关文章:

怎样锻炼可以提高性能力11-01

改善性功能的四种水果11-01

增强性能力食谱介绍11-01

提高男性性能力的方法11-01

中年男性保持性能力6大策略11-01

调节性功能的饮食11-01

男人提高性能力的水果11-01

男人怎样保护好自己的性能力?11-01