人怎样提高性能力
1。治疗打鼾
身体上的所有器官都需要足够的氧气才能维持正常运行，阴茎也不例外。打鼾会导致体内缺氧，进而影响男性勃起功能。如果有打鼾问题，建议选择比较高的枕头。问题严重者需要就医接受治疗。
2。吃深色水果
深色水果中富含花青素，这是一种强效抗氧化剂，有助男性生殖健康。这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等。
3。练习提肛
英国一项研究发现，锻炼盆底肌，也就是常做提肛动作，可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作很简单，在闲暇时，收缩肛门，然后放松，每次持续10秒，日久自然见效，贵在坚持。
4。坚决戒烟
吸烟会损伤血管，让男性患上勃起功能障碍的可能性增加一倍。不过，如果男性能在50岁前戒烟，那这种由于吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复。
人怎样提高性能力相关文章：
女人讲述：强烈刺激私处时的感觉11-26
男人提高性能力的关键时期是什么11-26
探讨：婚前性行为正不正常11-26
晨勃能反映出男人性能力吗？11-26
她私处总是“干巴巴”的，怎么破？11-26
女人最喜欢什么样的啪啪11-26
七个步骤让男人性欲高涨11-26
盘点：男女婚前性行为的错误心理11-26