在一个空虚的月黑风高夜，你的他不在床边，怎样才能排解身体上的空虚和欲望呢?别犹豫，别矫情，用自慰填补来填补内心和身体上的空虚吧。让熟女分享几个好方法。
别犹豫
1、全身赤裸或穿着性感内衣。
2、躺在床上或软软的沙发上。
3、全身放松、眼睛闭上天马行空的想象。
4、将指甲修整干净，使用手指的触觉，缓慢的抚摸自己身体每一处、每一个敏感部份。
徒手炼习
1、以手指指心腹划圆圈、轻拍、揉捏，或以指尖轻轻滑过等等的触摸方式，同时随时调整不同的力道和速度的快慢，用心体会所带来敏感的感觉，有时会起鸡皮疙瘩。
2、以上述所提的方式抚摸自己身体的每一个小部份，大致包括有：
耳朵：耳缘、耳后、耳垂。
腿部：小腿腿腹、膝盖、大腿内外侧、脚踝、脚掌心、脚指头。
臀部：阴蒂、阴唇、阴道、股沟、肉肉的屁股。
其它部份：背部、颈部后、乳头、肩膀。自己慢慢地体会吧!
3、可以以合适的精油来抚摸自己。
4、千万不能以指甲直接刺激的方式，可能会造成局部细菌发炎的状况。
超越高潮的方法
普通级——一只手轻揉自己的阴唇，另一只手放进自己的阴道中摸索，慢慢练习会有双层高潮的感觉。
霹雳级——高潮快感来临时，再让另一半或自己加上不同的情趣商品。
劲爆级——当你自己一直摸着摸着，让妹妹的爱液慢慢地流出，高潮快来临时，让另一半已经挺起来的弟弟插入，这样你会有比高潮更深一层脱胎换骨的感觉!
独家级——懂得自己研究在高潮快要来临时，中断一会儿，让自己身心停留在最亢奋的顶端，然后再继续自摸，一次一次的增加次数，反复再反复。
女人们，当他不在身边的时候，你是否会觉得寂寞空虚呢?那就赶紧来试试以上这些方法吧，享受自己所带来的高潮。
劝大家莫用尿道压迫法避孕11-23
经常服用紧急避孕药易致卵巢早衰11-23
学习避孕8大计 激*情无后忧(组图)11-23
了解哪些人适合放避孕环？11-23
夫妻最不健康避孕方式11-23
女性在什么情况一定不能服用避孕药11-23
用避孕药后子宫不规则出血是什么回事?11-23
戴避孕套需要注意什么11-23