男女虽然有着不同的性生理机构，但是在日常护理方面，男女私处都有忌讳的东西，如果私处不注重保养会影响性生活的和谐。
男人
怕湿热：睾丸中精子的生成和成熟需要比较凉爽的温度，理想温度要保持在35.5℃~36℃。经常洗桑拿、长途驾驶、长期坐着、空调温度太高、裤子透气性差等，都容易使会阴部温度升高，从而影响精子发生和成熟;会阴部长期处在潮湿闷热的环境下，还会给病菌提供温床，从而可能患上股癣、阴囊湿疹等皮肤病。这些皮肤病会引起局部的瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等，严重影响男人的自信和性欲。
怕挤压：性爱中过度兴奋或采取不当的性姿势，很容易导致包皮撕裂、系带断裂和阴茎海绵体断裂等，造成生殖器肿胀淤血、排尿困难，甚至阴茎弯曲变形、出现勃起功能障碍等。穿紧身牛仔裤、久坐、运动不慎等都可能伤害睾丸，造成阴囊血肿或睾丸裂伤等，即使创伤愈合，睾丸也会长期供血不足，甚至发生萎缩。
怕烟酒：许多研究表明，吸烟对精子的生成、成熟有明显的不利影响，并可导致畸形精子的比例增高。酒精是一种性腺毒素，过量或长期大量饮酒可损害男性睾丸的间质细胞，使血液中睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形和阳痿。
怕寒冷：一般来说，环境太冷会导致性功能下降，男人的阴茎、阴囊收缩，触觉不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适。
女人
怕病菌：女性的生殖器官比男性更“隐蔽”，而且与尿道和肛门离得太近，各种病菌非常容易侵入，从而患上外阴炎和阴道炎等妇科炎症。由于女性的内生殖器与外界直接相通，因此病菌还能直接向上侵袭子宫输卵管，导致体内炎症。
怕紧身衣：女性注重身材，喜欢穿紧身衣或内衣。但紧身衣裤容易影响血液流通和空气通畅，不利于汗腺等分泌物流畅排出，从而诱发阴道炎。过紧的胸罩压迫胸部肌肉，可能会影响骨骼和乳房的发育。
怕洗液过度刺激：不少女性爱用妇科洗液清洁私处，但各种洗液都可能打破私处的自然防御机制，导致菌群失调，从而诱发阴部干涩、瘙痒，甚至真菌感染等妇科炎症。
自慰时射得快不等于早泄
男性真正的性交时间只有2~6分钟，平均3分钟，不同的民族、人种，这个时间都是差不多的，时间过短过长都不正常。
有很多男性认为，如果自慰时射精很快，性生活时也会出现早泄。在男科门诊中，经常会遇见一些年轻人因为“射精快”来就诊的。然而，他们对射精快慢的判断，仅仅来源于自慰时的持续时间。
对于这种情况，专家认为，判断射精快慢，不能以自慰时间作为标准。真正的性生活和自慰有很多差别，后者不能替代前者，也不能完全反映男性真实的性能力。性生活是男女双方性爱的正常方式，而自慰则是个人为性满足而采取的方法。
正常性生活时，男女双方往往比较放松，男性射精前保持的时间自然较长。而自慰时，男性只是为了享受快感，对过程关注不够，甚至可能刻意省略。其次，性生活是阴茎和阴道的摩擦刺激，较柔和润滑。自慰对阴茎的刺激强度比较高，性感受更为强烈，射精自然会比正常性生活要快。
过度自慰导致男人“不射精”
男性在手淫时，可以随心所欲地控制手法、力度、速度，所以对阴茎的刺激往往比较大。长时间频繁手淫会把大脑中控制射精的神经中枢“培养”成习惯于高强度的刺激，“到正常夫妻生活时，如果女方不太主动，男方的性兴奋程度就会达不到触发射精的那个‘点’，就‘开不了枪’”。
迟迟不射精别不当回事
出现射精过慢的问题，不能不当回事。不能射精，就无法完成一个完整的性交过程，这对男性的性自尊无疑是一个莫大打击。绝大多数成年男性如果难以射精，就很难有明确的性快感体验。因为不射精容易造成男性骨盆及前列腺充血，引发慢性炎症后，就更影响其性快感了。
尤其是长期患有高血压、糖尿病等慢性疾病的中老年男性，可能没有勃起障碍问题，但射精能力与性爱快感的获得能力却在疾病和药物的作用下衰退了。射精过迟不仅反映了他性能力的病理性衰退，也反映出他的健康出现了问题，需要及时找专业医生诊疗。
对于那些长期伴有工作压力较大、身体疲劳，而生理上没有其他问题的男性，仅需要耐心调养，放松精神，就能解决这个问题。如果因高血压、糖尿病等导致的不射精，应治疗原发病。
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