啪啪啪时，明明双方性欲都很强，但当男人的棒棒要插入女人的阴道时，却由于阴道干涩怎么插都插不进去，这不仅令人感到扫兴，若经常如此还会影响男女双方的感情。女性阴道干涩是怎么回事？女人阴道干涩吃些什么有助于改善呢？
女人阴道干涩影响性交 吃什么较好？
女人阴道干涩是怎么回事？
一般来说，在啪啪啪的时候，女性私处都会分泌爱液来增加性爱体验的，如果女人阴道干涩没有“水”流出，那可能是性兴奋不足引起的，说明前戏做得还不够，此时男性可通过抚摸乳房、刺激阴蒂等行为来增强女性的性兴奋。
引起女人阴道干涩的原因其实有很多，如卵巢功能的衰退会使体内性激素水平下降，导致阴道黏膜萎缩变薄，进而出现阴道干涩现象。妇科炎症、过度清洁、作息不规律等因素也是引起女人阴道干涩的罪魁祸首。当然，女人阴道干涩还可能与饮食不均、体内缺乏维生素B2有关。
缺乏维生素B2是阴道干涩的重要原因，吃什么能改善？
女人阴道干涩可能还与体内缺乏维生素B2有关，维生素B2是体内重要的营养物质，如果缺乏维生素B2
，就会影响皮肤黏膜代谢，进而使器官失去正常功能。缺乏维生素B2通常会有口角发炎、眼睑发炎、结膜炎、皮肤干燥脱皮、脱屑症、耳鼻黏膜干燥等现象发生。此外，体内缺乏维生素B2，还会对女性阴道带来严重影响，如会使女性阴道壁干燥，黏膜充血或溃破，进而使女人对性爱失去兴趣，造成女人精神紧张，影响夫妻感情。
那么，补充维生素B2，平时我们可以多吃什么呢？生活中富含维生素B2的食物分别有：奶类以及奶制品、动物内脏、鸡蛋、黄鳝、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橙子、橘子等。女性朋友生活中可以多吃些。
如果阴道干涩严重的，建议服用维生素B2片，每日三次，每次2片，等到症状改善后再停药即可。
提高女人性欲，还可吃这些
唤起女人性欲，可尝试做泥鳅虾肉汤，可先将泥鳅洗净后切片，然后将其与虾肉一同放入水中煮熟，加调料后即可享用。每天晚上临睡前可喝一碗，连续服用10天为1疗程。
此外，还可以做狗肉茴香汤来唤起女人性欲，可先将狗肉洗净后切块，然后将其与八角、苹果、桂皮等一同放入水中炖煮，等到狗肉煮熟后可加入适量茴香，每天晚上临睡前吃一碗，连续服用10天为1疗程。
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