不吃早餐对于健康危害有多大 哪些习惯让男人不长寿

　　很多男性养成了不吃早饭的习惯，原本以为也没有什么大不了，但是时间长了的话对于健康影响很大，而且还会影响到男人的寿命！当然除了不吃早饭会影响男人的寿命，还有另外一些坏习惯也是要不得的！那么，哪些习惯让男人不长寿呢？

　　1、有病不求医

　　调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的小毛病。

　　许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

　　2、不吃早餐

　　不吃早餐随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

　　3、缺乏主动体检

　　932人中，有219人从来不体检。

　　4、极度缺乏体育锻炼

　　在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了几乎不锻炼。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

　　5、与家人缺少交流

　　有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

　　现代人的平均寿命普遍提高了，可是男性的平均寿命还是要低于女性，虽然说男性的生活压力大是一个原因，然而太过的不良生活习惯，最终导致了男性的生命短暂！同时小编在这里提醒广大男性，一旦发现自己的身体健康异常的话，就要及时去医院接受检查。

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