性生活享受激情的同时，也要注重私处的卫生，私处健康才是完美性爱的基础。那么，在性生活前后夫妻双方该如何清洗自己的私处呢？
一、性生活前夫妻双方需“小洗”
在性爱之前，其实不光是女性要清洗，男性也是要清洗的，性生活前夫妻双方“小洗”可以将生殖器周围的细菌带走。
女性的外阴有许多皱褶，汗腺、皮脂腺以及阴道分泌物，而且女性的阴道位于尿道和肛门之间，与两者的距离都很近，非常容易受到细菌感染。
男性包皮中皮脂腺分泌比较旺盛，特别是性生活后分泌会更强，如果不彻底清洗，或清洗时没有将包皮上翻，就会使分泌物大量积存在包皮下，形成豆腐渣样的包皮垢。
二、性生活后夫妻双方可“大洗”
性爱之后可以大洗，不仅要洗外阴，最好还能好好洗个澡。如果能在性生活后好好清洗一遍，可以保证干干净净地睡觉，有助睡眠。但需要提醒的是，在性生活后最好能稍事休息，然后再洗澡，而且不要用冷水冲洗。
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