手淫就是不借助他人,用自己的方法来满足自己的性需求。我们都知道适度手淫能够提高性能力。那么过度手淫有哪些症状?该如何调理?
过度手淫的四大症状
1、手淫过度可能擦伤皮肤
因自慰造成了轻微的皮肤擦伤,甚至更严重的创伤,例如佩罗尼氏病(由于自慰时的过度挤压,而在阴茎轴形成斑块)。如果有这些问题,需要减少次数。
2、可能会造成射精问题
经常自慰的人给自己过多特别的刺激,性爱宝典介绍说但在性交过程中却兴奋难再,难以勃起甚至射精。此时,就需要引起注意了。
3、体质下降
一般情况下,适当的自慰是对男性的身体没有什么危害的,但是,如果是过度自慰的话,就很容易出现消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退、注意力不集中、容易生病等现象,就证明此时手淫已经对身体健康带来了危害,为手淫过度。
4、过度手淫会导致肾虚
过度手淫会导致肾虚,肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
过度手淫的调理方法
1、多吃含钙丰富的食物
长期过度自慰者,容易导致精神紧张、腰酸背痛、神疲体虚,平时可多摄取牛奶和酸奶等富含钙丰富食物,因为钙是天然的压力缓解剂。同时千万不要忘记补充镁,“补钙不补镁,吃完就后悔!”含镁元素的食物有:新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等。
2、多吃新鲜蔬菜等碱性食品,以缓解疲劳
自熨过度者,常有倦疲乏力的感觉,建议在饮食中适当增加碱性食物,如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等,因为这些食物可以中和体内的“疲劳素”——乳酸,以缓解疲劳感。
3、补充含天门冬氨酸的食物
过度手淫怎么调理?多吃一些肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物以促进新陈代谢,除去乳酸,消除疲劳,促使体力恢复。
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