闺房之乐，绝不只是简单的性爱交合这么简单。需要男女双方在性爱过程中动情与用心的爱抚。前戏充足，才能让性爱更完美。
一、男性对女性的爱抚技巧
男性对女性的爱抚，有以下数种方法。
1、手指+阴核型 这是以手指轻柔阴核的方法。秘诀是绝不可用力过猛，如果阴核沒受到充份的剌激，就不会分泌润滑液，反而导致她的痛楚。阴核受到剌激时，她会飄飄欲死的现象。这就是女孩达到兴奋阶段的证据。千万不可一味地用力猛搓。您所要做的，只是继续轻柔的爱抚就行了。如果直接触及阴核而引起对方痛感时，最好立刻停止，而改以掌触摸整个性器爱抚，达到间接地爱抚阴核的效果。
2、舌头+阴核型 这是以男性的舌头剌激她的阴核的方式用舌去.....?简直岂有此理!!或许连一些老外都会觉得有点那个吧!不过，性器官之吻，在现代的开放世界上已经不算是什么稀奇的事了。当然，身为女性，您必须随时保持您重要部位的清洁干净。个人的技巧有分高下，技巧高超的男人，利用此种技巧，可使她获得比真正的做爱更为兴奋的高潮呢?
二、女性爱抚男性的技巧
在性交与跳舞时，一般总认为该由男性来领导女性，然而，偶尔突破传统观念，却能带来前所未有的乐趣。男性由主动转为被动，由女性来主导爱抚男性，这对双方来说，都是极具刺激、令人疯狂的性交前戏，性交是两人共同完成的，若女性能积极投入，爱抚男性那么两人的性生活必定能更加充实、快乐。
女性积极地爱抚男性，其极至是口交，然而除此之外，也有以手、指、全身来取悦对方的方法。
这时，该爱抚何处才具效果呢?对于身上性知觉带要较男性发达得多的女性来说，应该比男性本身要清楚。耳、颈部、腋下、下腹部、背、肛门、大腿、脚……。原则上，女性自己有感觉的部位，男性也会有同样的感觉。但是，就男性来说，在尚未习惯自己像女性一样，受到全身的爱抚之前，与其说是产生性快感，倒不如说是觉得搔痒。"
为使男性的感受更为提升，女性的爱抚也要具有节奏性，强弱分明的刺激最具效果。
男性的阴茎是性感带的云集之处。
男性仰躺在床上，女性坐在男性的腋下部位或在腿之上，任女性所好，利用各种方法来爱抚阴茎，这也是方法之一。
因阴茎为全身最敏感的部位，若以龟头、龟头冠，阴囊等部位为中心施加爱抚，能带给男性强烈的快感。以左手轻握阴茎、右手以掌心温柔地爱抚龟头，或者仅握住阴茎根部，将龟头放入口中。以拇指和食指挟住龟头，做前后、剧烈的抽送运动。以手掌轻柔地包裹整个阴囊。在肛门涂上润滑剂，以手指爱抚，或者以舌尖舐舔肛门或会阴部。以上列举的各种方法，若能组合运用，则更具效果。
三、性按摩技巧
别再一味的自怨或怨恨你的爱人无法满足你的欲求，与其干坐在那儿抱怨，不如花点聪明才智用力在性爱上，想办法利他利己。为使你不再欲求不满，也让你和伴侣之间的性爱关系更为美妙，以下方法值得你一试再试。
如果你们愿意一起探索彼此的感官，那麽，按摩会把你们带进更新的肢体游戏及性爱空间，让性关系变得更丰富。你应该还记得，在谈恋爱的日子里，你们交换爱抚就像亲吻一样频繁。但是，一旦建立特定关系，即是非常健康和相互回馈的关系，生活里就经常会缺乏浪漫兴奋的感觉和相互回馈的情欲。是的，在我们的社会中，许多情侣已经失去彼此精确的抚触，也忽略了在握手和做爱之间有广大的中间地带，而这中间地带的举动是可以促使我们更亲密、更增进性爱情趣，而爱人之间的性按摩就是这中间地带里值得一试的。在相互按摩之前，让我们先告诉你关於身体感官的小秘密，我们的身上有不少的愉悦点是你们还未开发或视而不见的，这里强调的愉悦点可能因甚少曝露或被爱抚，所以对爱抚相当敏感哦!
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