性欲减退是男人都不愿面对的问题，他们总是选择躲避，从而使得夫妻性生活深受影响。没有了性欲，就难以产生性交的冲动，也就更说不上美妙的性爱生活了，是什么原因引起性欲减退呢?让我们一起来看一看吧。
1、营养：
营养是性爱的物质基础。研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重。相反，充足、齐全的营养，特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维持性功能的正常水平。
2、情绪：
人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。鉴于此，在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时不应过性生活。假若爱人勉强应付，非但激不起快感，还容易导致性冷漠，而且会损害夫妻感情。
3、嗜烟酒：
长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起阳痿。长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降。据研究，大量饮酒可引起血管扩张，阴茎的血流和快感缺乏，因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的，戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。
4、健康状况：
健康状况对性欲的影响既重要又复杂。因为，只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平。但是，确实有一些患有较重疾病的患者，也和健康人一样保持着较强的性欲。所以，对这个问题，应该区别不同情况，具体分析。
5、过度疲劳：
在这个时候，男子往往没有性的欲望，只是想赶快休息。另外，对性生活存在一些不正确的看法。有人认为节欲能保持身体健康;有人觉得绝育手术后必然影响性功能;还有人房事后总觉得肌肉酸痛，以为是性生活过度所致。
6、药物：
长期或大量用某些药物，可致性功能减退，甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。影响性功能的药物种类很多，其中重要并常见的有：利血平、萝英木、心得安、氯丙嗓、普鲁苯锌和一些抗癌药物。如长期接受放射治疗，也可导致性欲降低。
7、夫妻感情不好：
夫妻感情不好，很容易导致患者和妻子者性生活不和谐，这种情况会对性生活产生反感，导致性欲低下。这就需要调适和改进了。
8、激惹、诱因、性生活史：
性欲的发生除了内在原因(性激素作用)之外，外界的刺激也很重要。生活单调或很少与他人交往，缺乏性爱方面激惹和诱发因素，性欲便受到抑制，处于较低水平。长期无性生活或性生活很少获得快感和满足者性欲可降低，同时，过频的性生活也会导致性欲降低。
如果发现自己性欲减退，一定要到医院及时进行治疗，并进行专项检测，包括性激素水平、前列腺、勃起测定、阴茎血流量、血糖、血压等，这样能准确查明导其的病因，也可采取有针对性的治疗措施。不要采取回避的态度，任其发展，损害夫妻感情及家庭稳定。
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