太平健康网
当前位置: 首页 > 性保健 > 夫妻性保健 > 按照这几方面做 男人房事不会再吃力

按照这几方面做 男人房事不会再吃力

更新时间:2024-10-31 16:27:24

  很多男性会在生活中感觉自己似乎进行房事越来越吃力了,是什么原因自己又不太了解。今天就跟大家一起来了解下。

  男人性功能下降是什么原因

  1、内分泌疾病

  如脑垂体肿瘤知道、甲状腺功能亢进或减退、口腔糖尿病、高血脂、高血压等。例如高血压会引起高血压肾病,而肾是性功能的重要保障。

  2、雄激素缺乏综合症

  男性中老年部分雄激素缺乏综合症,又称男性更年期综合症,是由于男性雄激素在中年后逐渐下降,从而引起性能力下降,这是由于年龄增长导致的。

  3、泌尿生殖系统疾病

  如急性前列腺炎。急性前列腺炎会抑制住男性正常的性功能,如果这个时候强意进行性生活,可能会性交疼痛,或者诱发血精形成。这种性能力下降只是暂时的,需要暂停房事,等到治疗完成后,就没有什么影响了。

  如何提升男人性功能

  1、 饮食平衡

  健康的饮食习惯可以有效的帮助男性改善血管的情况。从而有效的提高身体向生殖器官供血的能力。而且啊,均衡健康的饮食还可以降低男性的胆固醇,延缓了动脉硬化的发生。何乐而不为呢?

  2、 保持充足的睡眠

  睡眠对于人体的作用不用我说大家都知道,充分的睡眠也是提高性能力的一个重要的办法。另外,睡眠好了。我们身体的各个反应功能也会随之变得灵敏,当大脑接受到性信号的时候,会很积极的做出反应的。

  3、戒烟戒酒

  嗜烟嗜酒会加大麻木大脑中枢神经的可能性,对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上,大脑会对于接受到的性刺激,表现的很迟钝,来不及反应的那种。或是出现其他性功能障碍,如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

  4、坚持运动

  良好的身体状态是性生活的重要保证,但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐,无论男女,长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。

按照这几方面做 男人房事不会再吃力相关文章:

夫妻性爱过少,性能力逐渐降低10-31

夫妻性爱后私密处为什么发痒?10-31

精子活力低该怎么办10-31

爱爱前你一定要知道这些性爱常识10-31

一天一次?你的性爱频率正常吗10-31

男人性欲低下,是不是有过这些经历?10-31

为什么女人性爱时会假装高潮?10-31

值得收藏! 12个习惯让夫妻更亲密10-31