这些事情不要再做了！就是它们导致性能力下降的

更新时间：2025-05-31 01:25:12

　　男性的性能力对于男性的重要程度是我们都知道的，虽然说这个东西跟天生的也是有关系的。但是后天也很重要，很多时候生活中的一些细节就会导致你的性能力出现下降，具体有哪些呢？

　　哪些原因会导致男性性能力下降？

　　1、饮食

　　有专家指出，饮食过于讲究或者在生活中有刻意节食的人，和平常比较随意饮食的人相比较。前者的精力会比不上后者旺盛，性欲也没那么强烈。在这个时候，由于本身性欲没有那么强烈，饮食方面就会比较克制不住，很容易吃的过量，结果会导致性欲更加不好。形成一种恶性循环。

　　2、烟酒

　　饮用少量的酒会有助性的效果，会使人出现性欲增强的效果。但是当人体的血液中酒精含量超过每100毫升40毫克时，会导致人的行动力很笨拙，继而会出现言语不清，再然后就会导致性欲明显减退。如果长期酗酒的话，很容易导致男性的性腺中毒，继而就会发生睾丸萎缩。

　　3、情绪

　　长期的负面情绪，如精神压抑、烦恼愁闷等，有研究表示，各种不良的视听感觉会让人产生负面情绪，这些情绪都会使人的性欲下降，长此以往很容易造成性冷淡。

　　4、环境

　　身边的环境因素也会影响男性的性欲，住房条件、工作压力等都会对性欲产生很大的影响，如果回到家之后压力还存在，长此以往性欲自然不会好！

　　5、体育

　　美国有一项研究指出，一部分妇女每周会至少参加三次自己喜欢的体育锻炼。其中有一般的人群认为这样有利于唤起性欲，30%的人认为性要求明显增加，更有一小部分人群认为会使得人更容易达到高潮。

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