【主页】【心理贴士】【心理咨咨询】【青春升华】【青春感悟】【青春论坛】【跟我联系】性冲动心理贴士【心理常识】【轻松教室】【趣味测试】【心理发泄】心理咨询日期：2005年4月15日作者：转载来源：网络【咨询误区】【咨询常识】【咨询个案】【自我调节】
进入青春期的许多青少年常常为性冲动所困扰，似乎有一种力量，唤醒他们体内潜伏着的某种欲望与本能，使他们开始躁动不安，心烦意乱，特别是看到一些拥抱、接吻的镜头和画面，更是难以自制。这些反应同时也引起了他们内心的焦躁和不安。这究竟是怎么一回事呢？
实际上，性冲动是人的神经系统的反射条件，是在高级神经活动支配下的一种复杂的心理、心理过程。当人通过视、听、触角等感觉器官接触到性刺激时，首先引起大脑皮层及相应神经中枢的兴奋，之后扩散到性中枢，出现性兴奋的一系列生理和心理反应。通常达到性成熟的人都会有性冲动，这是一种正常的心理现象，并不是下流可耻的事，它是人类繁衍的动力之一。但是，人是社会的人，人的性行为要受到社会关系和社会规范的制约，不能随心所欲。而处于青春期的青少年，他们的性冲动不可能像成年人那样通过婚姻获得满足，这就需要他们在正确认识性冲动的基础上，依靠意志力，自觉控制和调节性冲动心理，减少来自性冲动的困扰。
人的性欲虽然是一种生理本能，但人是有理智的，可以通过意念来支配和调控。控制方法只有两种：一是将性冲动暂时压住，一是让它得到一部分的满足。比如现代医学认为"自慰无害"，但是否可以毫无节制地频繁发生呢？显然是不能的。性欲和性冲动的自控主要是心理方面的，重要的是应该掌握好以下几点：
（1）正确认识权利和责任。性成熟后有满足性欲的权利，但不能忘记随之而来的社会和家庭责任。年青女性要发生性行为时，应该想到要承担做妻子和母亲的责任；年青男性发生性行为时应该想到要履行做丈夫和父亲的职责。
（2）培养两性正常交往。事实说明异性间的神秘感和好奇心是由于男女双方缺乏共同参加丰富多彩的社交活动所引起，有了正常的交往，男女交往就可解除隐秘，从而使人们对异性的心理反应趋于正常化，避免由于性神秘感带来的性敏感。这不仅有利于性心理的健康发展，也可以有效地减少因异性接触而萌生的性冲动频率。
（3）性观念的升华。性是构成人类精神需要的一部分，已渗透交融在工作、读书、运动、音乐等领域中，即所谓的升华作用。性不是罪恶，但也不是人生的全部，青年时期是人一生中最宝贵的时期，春光明媚，精力充沛，正是为自己的雄心大志奋力积累和拼搏的最好时机，如果沉湎于安逸思淫欲，迷恋于生理刺激的满足，则无异于蹉跎岁月，自甘堕落。将性的冲动升华到更有意义的事业和活动中去，你的生命会更加绚烂。
（4）避免性刺激，抗拒不良引诱。比如，不看带有性刺激的刊物或影带；不到情侣密集且公然拥抱、亲吻的地方，或者是酒吧、舞会、夜总会；不和社会上的不良分子交往；也不要盲目地为了"爱"而忍让对方任何过分亲热的举动，女性在关键时刻要学会说"不"字。此外，女性应该自尊、自爱、自重。尽可能避免薄、露、透的穿着，诸如超短裙、大低胸等新潮衣服，以免男性想入非非，忍受不了视觉刺激而鲁莽用事。
（5）学一些包括性生理、性心理、性医学、性卫生的性知识，以养成一种良好的性适应和控制能力。性和爱是需要学习的。比如在产生强烈的性冲动时，不要过分压抑自己的情感，可以通过转移注意力，听听音乐，打打球，散散步等，将内心的紧张和压力释放出来。一味的压制可能弄巧成拙，产生人格障碍。
总之，性冲动是进入青春期以后的青年的正常的生理、心理现象，从健康学的角度来说，它需要有效地疏导，而不是盲目地压抑。
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