腹部性爱的爱抚分前戏和后戏，前后技巧有所区别。在前戏阶段，以肚脐为中央点，手掌交互按摩肚脐，并用指腹轻敲肚脐周围，这样有利于刺激穴道，使得性器部位的敏感度有所提高。
除了用手掌，还需舌头上阵，将舌尖轻伸入肚脐四周，用唇舌顺着身体曲线，轻柔地挑逗，在你的挑逗下，光滑的腹部那种有点痒，有点酥麻的感觉将让女性的欲望渐渐难耐，当你的舌滑移到腹边、下至腹部时，故意徘徊在私处边缘，就是仅在腹部游荡，这时女性私处一定会越来越湿润，欲火越来越高涨。
如果暂时没达到这种效果，可先不要那么快把战线拉到禁区周围，可将刺激的战线向背部发展和延伸。
譬如从颈部一直延伸到肩下、背中央沟线等，让舌头来回地吻舔，极尽挑逗之能事，边吻边用手掌画小圆圈，加以爱抚，对腰部部位可啄吻，可用稍重的力度加以指压按摩，一般都可把女人无限娇羞的呻吟声浪给勾出来。
当男女从性的颠峰慢慢降落下来时，女性更需要男性的爱抚，以度过这个落差。但是男性这时候可能只想入眠，并没有太多的力气来像前戏时那般温柔地对待伴侣，这时候可利用腹部性爱来帮忙。
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