游泳可提升女人性福指数
在天气炎热的时候，游泳绝对是消暑的好办法，不但可以清凉一下，还可以达到塑身、减肥以及锻炼颈椎的效 ... 在天气炎热的时候，游泳绝对是消暑的好办法，不但可以清凉一下，还可以达到塑身、减肥以及锻炼颈椎的效果。经研究证明，经常游泳对于性功能的提升，也有很大的帮助。
在天气炎热的时候，游泳绝对是消暑的好办法，不但可以清凉一下，还可以达到塑身、减肥以及锻炼颈椎的效果。经研究证明，经常游泳对于性功能的提升，也有很大的帮助。
提升性功能的游泳姿态
不同的游泳姿势能运动身体不同的肌肉，从而对身体产生不同的影响，其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常使用这两种姿势，经过锻炼除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外；同时因为运动使得腹部肌肉结实，还可以提升性功能，在做爱时，会有很不一样的美好感觉。
游泳的注意事项
对女性而言，有两个时期最好不要游泳，第一个时期是月经来潮期间，由于分泌物的增加，及经血的关系，若进入游泳池，卫生和美观都不适宜。有些女性或游泳选手会在月经期间，选择使用卫生棉条，来避免分泌物的困扰，卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感，再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染，造成发炎，并不建议使用。若一定得在这段期间游泳，最好能用药物控制，避开经期。
第二个时期是排卵期，此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入，会较为清及稀，抵抗细菌的能力也会较差，若此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道感染及发炎，最好避开这段时期再下水。
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