完美的婚礼可长期提高女性的幸福感

更新时间：2025-05-31 00:44:24

　　一场记忆犹新的好婚礼，也许会给女人带来一辈子的美梦。

　　一场记忆犹新的好婚礼，也许会给女人带来一辈子的美梦。美国研究人员发现，女人们对自己的婚礼可以说是铭记在心，而由此带来的幸福，不仅让她们白天日子过得开心，晚上睡眠质量也更高。这一研究结果发表在最新一期的《行为睡眠科学》杂志上。

　　这项研究是在美国匹兹堡大学精神病学系的温迪·特劳克赛尔博士带领下进行的。她和同事们分析了1938位年龄在42岁～52岁之间已婚女性的有关数据，以探寻有过一场好婚礼的中年女性是否睡得更香甜，以及幸福婚姻与睡眠之间是否存在内在联系。他们请受访者给自己的婚礼指数用1～7分来评分，最好的婚礼为7分;同时，他们询问受访者是否存在以下睡眠问题，如入睡困难、辗转反侧、早醒后无法再次入睡等。

　　在排除了可能影响睡眠的其他因素如社交网络、经济困境、抑郁症状、酒精和咖啡因摄入、年龄、性活动等之后，研究人员发现，与那些拥有一个平平淡淡婚礼的女性相比，拥有一场美好婚礼的女性，婚姻幸福指数更高，从而她们睡眠甜美的指数要高得多。特劳克赛尔博士指出：“这表明婚姻中的幸福感以及一场美好婚礼给女人带来的幸福感，对提高睡眠质量来说有独特作用。”他们还发现白种及非洲裔女性的睡眠质量要逊于中国、日本及西班牙裔女性，而中国女性和日本女性的婚姻幸福指数相对较高。

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