我和老公结婚已经有12年了，并且有一个调皮而聪明的儿子，老公对我也很不错，朋友及同事都十分羡慕我。结婚这么多年，我一直是老公心目中贤惠的好妻子。可是，自从去年5月份开始，我平静的生活却被彻底的打乱了……
那是去年5月份，单位组织了一次活动，我和他(我的上司)都参加了。活动结束后，他说有公事想找我谈谈，于是，我便坐上了他的车。在谈话中，我深切地感受到他似乎对我有那个想法。后来，我们去了海边，在那里我们聊了很多，他称赞我的衣服漂亮，我说我胖，他说他看看，就捏了捏我的手臂，并张开手臂想抱我。当时他的这一举动吓了我一跳，我不知该怎么拒绝他才好，慌忙站起身来说：“孩子还在家等我呢，我们回去吧。”见我不肯，他也没有硬来，脸上略带尴尬地对我说：“其实我有很多事想对你说，包括私事。”我没有表态，只是让他把我送回去。在道别前，他仍不忘对我说了一句：“有空打电话给我。”“好。”我嘴里虽这么说着，但心里却想着：打你的大头鬼，谁会打给你?
一个星期后，因为公事，我们又见面了。这一次是他办完公事后晚上10点钟，我们谈着谈着，他突然抱住了我，说：“我喜欢你，工作压力太大了，抱抱我。”我连忙推开他说：“请不要这样，我不是那样的女人。”他说：“我也不是那样的男人。”见此情景，我便起身回家了。自从第一次见面后，我整夜整夜地失眠，白天上班更是没精打采、心烦意乱，可又不能跟别人说。对此，我不想再这样下去，准备和他当面说清楚自己的想法。两个月后(中间我们没有再联系)，我主动打电话约他，说有事要和他谈。见面后，我对他说：“我们还是做普通朋友吧，因为你我都有各自的家庭，希望今后你能像大哥哥一样对我就行了。”然而，他却说他不影响我的老公，这是他和我两个人之间的事，说着身体便开始往我这边移，他那坚硬的下体紧靠着我，然后又抱起我坐在他的大腿上，并开始来吻我。我紧咬牙关，他就用舌头来试图顶开，未果，我顺势起身不让他再抱。
自从那天开始，我们几乎每星期都约会一次，当时只是吃饭、聊天，他虽对我动手动脚，可我还是有意去拒绝他，因为我能把持得住自己，只当他是一般朋友交往。然而，随着时间的推移和他的体贴关怀，自己的心理防线终于垮掉了，我渐渐地想见他了。每当想他的时候，我都会有想紧紧抱住他的感觉，甚至有时我还会背着自己的丈夫偷偷流泪。我觉得我背叛了家庭、背叛了丈夫和孩子，深深地感到愧疚，但我也不想欺骗自己的感情，我不知道这是不是爱情，总是忍不住和他约会。终于，在一个星期天的晚上，我们又约会了，当他吻我时，我也回吻了他。我跟他说：“我们只限于接吻，我不会和你发生性关系的，因为我过不了自己这一关。”他说：“我会尊重你、会等你，希望我们能很自然地发生。”
我们这样的关系持续了大半年后，某一天我们又约会了，他把我带到宾馆里开了房，当时我也知道将要发生什么事，但我还是鬼使神差地跟他进去了，这一次我们发生了性关系。有了第一次，就有第二次、第三次……此后每次约会时，我们都会发生性关系，但我们约会的次数却在逐渐地减少，甚至连打电话交流的时间也少了，而且还都是我主动给他打电话，他总是说工作忙，没时间见面。今年春节，我本想再和他好好聚一下，可他却根本不搭理我，我感到前所未有的失落：我不顾女人的尊严和自尊，跟了你，到头来竟得到这样的结果!尽管我也感觉到他的冷淡，但还是忍不住会想他，因为他曾对我说过，他平时有太多的事情要去处理，不能顾及到我的方方面面，情人知己是互相体谅、关怀、包容的，他是真心对我的，不要对他的真心有所怀疑，我也一又次一次地谅解他，可我们之间的交流却越来越少了，就连他要出差都不告诉我一声。
更让我感到心寒的是，每次提到钱的时候，他都生怕我向他借。其实，他错了，我并不希望我和他之间有什么利益关系，就算是我真的有困难，我也不会要他一分钱的，况且我想他也不会给我一分钱。渐渐地，我们感情上出现了矛盾，并开始为了一些鸡毛蒜皮的小事而争吵，我觉得他好像只是为了性才和我在一起的，我真的很苦恼，也曾想过和他断了这种关系，但始终有点舍不得和不甘心。有时，我在想：他是否不便开口说和我分手，于是对我逐渐冷谈，好让我忍受不了而自动退出，就像我当初跟他说的一样，“游戏规则”是他定的，他想怎样都行，或许只能怪自己太轻率了。另外，由于现在我们同在一个单位共事，真不知道下一步该怎么办，我很迷茫。
专家解析：
看完这个案例，我似乎听见自己的心中响起了一声叹息：为什么一个传统的良家妇女会不知不觉地陷入到“婚外恋”的漩涡中呢?而且还像犯了酒瘾或毒瘾的人一样对其如此上瘾，在对方激情退却时自己仍越陷越深，不懂得适时抽身而退?
文中虽没有提及她童年与父母的关系，也没有详细描述她与老公如何幸福，但我们不难看出，她是一个相对被动、依赖、心理上缺乏独立性、渴求情感慰藉的女人。也许是早年父母对她关心不够或家庭气氛较冷淡，从而使她心中总有一种不被重视、缺乏关爱的感觉，所以才会在以后的生活中无意识地想去弥补缺憾;也许看起来幸福、美满的婚姻掩盖了平淡、无聊的一面，并不能完全满足她的潜在情感需求，尽管与丈夫在家庭生活上看起来都很融洽，可缺乏的恰恰是彼此的情感交流和心灵沟通这一重要环节。
其实，在这场看似被动的“婚外恋”中，她自己也有不可推卸的责任：她明知道对方对自己有想法且彼此都已婚，却一次又一次地答应与对方单独约会，明明是在与“狼”共舞，却还天真地以为可以把持住自己，以保持纯洁的友谊;当发生多次性关系后，对方开始感到压力或厌倦想逃避这段关系时，她仍自欺欺人地说服自己相信对方的借口并原谅对方，拒绝承认对方已变心的事实。
另外，在主人公的叙述中，我们还可以看出她存在着很多错误的认知，比如，她认为：
(1)只要不发生性关系，就是安全的，就不算是对丈夫不忠。其实，感情出轨对婚姻来说也是一种背叛，其杀伤力不亚于性的出轨，有时甚至更甚之;而且拥抱、亲吻已超出了男女正常交往的界限，属于一种边缘性性行为。
(2)只要不让双方的另一半知道，就不会影响双方的家庭，也不会给家人带来伤害，发生“婚外恋”只是两个人之间的事。但事实上，“婚外恋”绝不仅是两个人之间的事，而是关乎两个家庭的大事，不管另一半知不知道，你都跟过去不一样了，这或多或少都会影响到现在的家庭生活。如果一旦被家人发现，则将会给家人带来难以弥补的心理伤害。
(3)他是真心爱我才与我发生性关系的。其实，这往往是女人自己的想法，男人则习惯用它作为借口来得到女人。当男人说“我爱你才想要你”或“爱我就给我”时，女人往往不知如何反驳，结果稀里糊涂地就失去了自己的贞洁。有人说，男人是用下半身思考的动物，这话也许绝对了一点，但起码在某种程度上或对某些男人来说是这样的。
心理学家经研究发现，男人与女人在发生性关系上的动机是不同的，75%的男人表示性欢愉是让他们发生“婚外恋”的原因，而77%的女人出轨的原因常常是“陷入恋爱之中”。男人可以因性而爱，也可以为性而性，或为其他原因而性(比如为逃避或释放压力);女人则往往更看重爱与被爱的感觉，因爱而性的居多。
经过上述分析，也许我们就会更容易理解：为什么在“婚外恋”中，受伤最深的往往是女人?为什么女人在婚内得不到的情感需求，在婚外也无法长久得到?当然，我们更应该谴责那个男的，但这样做于事无补，并不能保证我们以后就能够接受教训、远离伤害。所以，女人应该学会在面临情感的诱惑时更聪明、更理智一点。
最后，我们给主人公及有类似经历的女性朋友几点建议：
(1)不要再抱有什么幻想，不要再漫无止境地回想这段关系的种种细节，不要再主动打电话给他，即使对方再要求见面，也应该尽量不见或逐渐减少次数。
(2)多去想想他的缺点和无情之处，不要再找借口原谅他或美化他。
(3)战胜担心被遗弃的恐惧和吃亏、自尊心受伤的想法，趁事情没有闹到不可收拾的地步时尽快抽身，必要时去主动寻求专业的心理帮助。
(4)把情感、注意力逐渐转回到丈夫和孩子身上，想想他们一旦发现自己有“婚外恋”时心理会受到怎样的伤害。
(5)给自己一些时间去抚平心灵的创伤，时曾经的情人尽量坦然面对，如果实在做不到，那最好还是想办法调离现在的单位或另找一份工作。
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