男子要保持性功能的常盛不衰，必须合理增加营养。
男子要保持性功能的常盛不衰，必须合理增加营养。性生活是人的生理活动，在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损。要补充这些耗损，最基本的是合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。
此外，虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰。国外营养学家运用现代技术对一些食物作了分析研究，肯定山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有强精的效果，因为它们含赖氨酸较多，而赖氨酸是形成精子的主要成分。以上具有补肾助阳作用。
（实习编辑
推荐给朋友 收藏此页
支招：男性保持性功能之食谱相关文章：
爱情菜11-23
早泄的食疗偏方六则11-23
合理饮食有利于完美性生活11-23
中医补肾有讲究11-23
脾气暴躁，饮食帮你改善11-23
治疗性功能减退的食疗偏方11-23
好男人餐桌上的“伟哥”11-23
长期服避孕药者应补充维生素11-23