助“性”食物知多少

更新时间：2024-11-24 09:36:37

　　助“性”食物知多少推荐到首页□王艳坤《食品与健康》2006年第08期1/2页12

　　当你明白食物中所含的养分对增加你的性感有影响时,你会无动于衷吗?事实证明,某些食物中所含的营养素的确能够促进性欲、调节性感和滋养性功能,所以你可以有意识地在日常饮食中添加助“性”食品。

　　提高性期待――巧克力

　　巧克力不仅是一种使人快乐的食物,而且早在数百年前,墨西哥原住民就发现巧克力里所含的可可果实具有非凡的壮阳功效。

　　增强性感应――蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

　　刺激性欲――大葱

　　葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲。现代医学研究表明,葱中的酶及各种维生素可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。

　　强健精子――韭菜

　　韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜,为肾虚阳痿、遗精梦泄的辅助食疗佳品。

　　保护性功能――海产品

　　科学研究证明,鱼、虾、贝壳类、海藻类食物等海产品含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之称。

　　使激情畅通――低脂食物

　　胆固醇过高,会使女性的欲望减低,使男性的阴茎动脉供血不足,从而给性功能造成障碍。因此,不妨有意识地多吃一些低脂食品,如鱼肉、虾、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。

　　防止性欲减退――含维生素E的食物

　　维生素E被认为是一种性维生素,对于防止性欲减退有很好的作用。食物来源有小麦胚芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。

　　恢复性爱元气――鸡蛋

　　鸡蛋是性后恢复元气最好的“还原剂”,鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。

　　另外,想要获得完美的性爱,回避“败性”因素也是很重要的,尤其是应戒烟限酒。这是因为酒精会让男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩,还可引起女性内分泌紊乱,导致性欲低下。男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良,影响阴茎勃起,并使精子变态。女子吸烟不仅卵子受害而致畸变,而且容易发生异位妊娠。

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