对症食疗养生大全

更新时间：2024-11-24 10:55:54

　　图书比价：《对症食疗养生大全》读后感，对症食疗养生大全出版社：南海出版社，ISBN：9787544234191，当当：￥20.60元，卓越亚马逊：￥20.60元，蔚蓝：￥23.80元，要买书图书比价为您提供方便快捷网购图书价格信息

　　《对症食疗养生大全》亚马逊编辑推荐：

　　每种蔬菜的营养功效你都知道吗？每种蔬菜的最佳烹饪方法你都知道吗？每天应该吃哪些蔬菜？每种蔬菜和哪些食物相宜相克？★157种蔬菜：营养与功效、选购标准、储存方式、适用量、烹饪方法、烹饪特别提示★266道菜例：原材料介绍、所需调味料、制作过程用最新鲜的蔬菜烹饪出最美味的佳肴，营养美味两不误！

　　《对症食疗养生大全》内容简介：

　　“医食同宗”“药食同源”，高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、癌症等隐形杀手都因营养失衡、饮食习惯不科学而形成。本书详细讲解了115种常见疾病的食疗方法，书中每种疾病分症状、病因、多发季节和人群、成药治疗、注意事项、食养原则、推荐食材、禁忌食材等栏目进行讲述。书中着重推荐了400多种食疗方例，每种疾病至少列举3种食疗方例，方便有效，简单实用。将食疗方法融入一日三餐之中，对症饮食，平衡吸收，越吃越健康！

　　亚马逊目录：

　　茄果、瓜菜类西红柿茄子辣椒西葫芦黄瓜苦瓜南瓜冬瓜丝瓜节瓜佛手瓜瓠瓜葫芦根菜类萝卜胡萝卜球茎甘蓝芜菁牛蒡白茅根根用芥菜鲜豆类扁豆蚕豆荷兰豆豌豆四棱豆豇豆刀豆四季豆黄豆芽绿豆芽豌豆苗毛豆葱蒜类蒜葱洋葱韭菜薤白嫩茎、叶、花菜类大白菜小白菜菜薹芥蓝乌塌菜油菜结球甘蓝菜花羽衣甘蓝抱子甘蓝叶用芥菜茎用芥菜菠菜冬寒菜萝卜缨木耳菜芹菜生菜香菜苋莱苘蒿茴香荠菜莴笋蕹菜竹笋百合黄花菜菊苣芦笋量天尺京水菜茗荷叶恭菜南瓜藤番杏番茜龙须菜款冬结球茴香水生类荸荠慈姑豆瓣菜藕水芹菜茭白莼莱海带紫菜石花菜江蓠条浒苔萎蒿薯芋类土豆红薯凉薯粉葛山药芋头魔芋姜菊芋野生类地瓜叶朝鲜蓟香麻叶马齿苋马兰头蒲公英香椿蕨菜菊花脑土人参薄荷益母草天绿香罗勒一点红紫背天葵发菜桔梗草头龙葵紫苏枸杞叶鱼腥草苦苣苦荬菜富贵菜千宝菜臭草菌类香菇金针菇平菇鸡腿菇鸡枞口蘑松蘑竹荪草菇牛肝菌猴头菇真姬菇羊肚茵银耳黑木耳姬松茸白灵菇葛仙米茶树菇鲍鱼菇杏鲍菇猪肚菇滑菇其他类仙人掌芦荟玫瑰茄夜香花贡菜玉米笋蔬菜的出产时期与性味……

　　亚马逊书摘插图：序言：

　　改革开放以来，我国经济突飞猛进，人们的生活水平与生活质量不断提高。如今，“饱腹充饥”已不再是人们饮食的惟一重点，合理、科学的健康饮食已成为衡量人们生活水平的一个重要方面。蔬菜作为人们日常生活中不可或缺的食材，它以绿色、纯天然、价廉物美的特点在人们构建高品质的生活中占有一席之地。但是，由于多方面的原因，很多人对蔬菜的认识还并不是很全面、透彻，甚至是很少，因而在打造合理、健康、科学的饮食方面存在着一些误区。如不知道如何合理搭配食物，不清楚如何烹饪能更合理保存蔬菜的营养成分，不明白某种蔬菜特有的食疗效果或宜忌等。针对这些情况，我们耗费多年时间，搜集整理多方资料，编写了这本《蔬菜养生大全》，希望能为大家的健康饮食提供一些指导和帮助。《蔬菜养生大全》收录了157种常见蔬菜，从全新的角度切入，把人们最关注的健康知识融入日常饮食中。全书共分+个章节，包括茄果、瓜菜类，根菜类，鲜豆类，葱蒜类，嫩茎、叶、花菜类，水生类，薯芋类，野生类，菌类，其他类，将日常生活中的常见蔬菜分别列成十类一一介绍，全面又详细。针对每种蔬菜，书中分英文名、别名、简介、营养与功效、性味归经等栏目进行讲解，极富参考价值；对该种蔬菜的选购、保存、适用量、烹饪方法、烹饪特别提示也作了精要介绍，方便又实用；大部分的蔬菜还配有营养成分表，数据详尽，一目了然；书中还特地编排了“营养师特别提示”一栏，对有可能影响人体健康的情况作了重点提示。同时，书中每一种蔬菜都配有相应的精美图片，能有效地帮助您认识它们，并能按图索骥，准确地采购到理想的健康蔬菜。另外，我们还聘请了专业的营养师与烹饪师，从营养与食疗的角度出发，针对每一种食材，制作出相应的菜例，图文并茂，可操作性与实用性并重，让您能轻轻松松做出营养美味的菜肴，打造出健康的身体。

对症食疗养生大全相关文章：