让你摆脱乳腺增生七个小妙招

　　和谐性生活

　　和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。

　　另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

　　妊娠、哺乳

　　妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

　　低脂高纤饮食

　　遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

月经前后用哪种姿势做爱好05-10

女性初次性交秘诀05-10

性生活中如何预防盆腔炎05-10

可导致女性性冷淡的药物05-10

乳腺增生有什么症状？05-10

卵巢早衰会影响夫妻房事吗？05-10

女性性交困难的主要病因及简单治疗方法05-10

女性常见性功能障碍及引发原因05-10