男人健康养生 切莫“硬熬”

　　现在很多男人都不注重自己的健康，在生活中很多事情在他们的眼里觉得“硬熬”一下就过去了，没有什么大不了的。其实对于健康的养生酒不可的就是“硬熬”，因为健康一熬也许就出问题了，下面我们就来了解一下男人不可“硬熬”的事。

　　身体患病时不可硬熬：

　　中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。中年人对医院诊治，尽快恢复身体健康，切忌病体硬熬而导致重病染身。

　　如厕时不可硬熬：

　　大便硬憋，可造成尿路感染和肾炎的发生，对健康均十分有害。因此，要养成定期大便和有了尿意就应立即小便的良好习惯。

　　起居上不可硬熬：

　　每当晚上感到冠心病等。

　　口渴时不可硬熬：

　　水是人体最需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。

　　肚子饿时不可硬熬：

　　不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现消化不良等症。

　　身体心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬熬”下去。

　　应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作;思想要放松，胸怀要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。

女人房事后五种不舒服的情况06-04

专家讲解：预防性病的方法06-04

男性性病的危害千万别小看06-04

一期梅毒的治疗方法是什么06-04

如何处理性病的排泄物06-04

包皮过长有什么危害06-04

性爱如何减轻性病传染06-04

老年妇女必须要注重的病“子宫脱垂”06-04