解决“春困”的好办法

更新时间：2025-04-01 20:34:26

　　每到春季，春回大地、春暖花开，人的身体感觉是舒服多了，不过也出现很多身不由己的身体反应，有时还挺头痛难缠的，春困就是比较突出的一个轰隆轰隆，一个急刹车，身体一个趔趄，小丽差点就整个扑到旁人怀里。

　　突然惊醒过来的小丽，好不尴尬！小丽一边道歉一边纳闷，为自己在公车上竟然站着都能睡着感到有点不可置信。才纳闷着，竟发觉已坐过了站，急忙顺着人潮挤下公车，却又发现手机被盗了。自觉平日警惕性很高的小丽激心顿足不已，哎！都是春困惹的祸！

　　春困来者有因

　　什么是春困？为什么会有春困？一溜问题处理起来还真不容易，为此记者采访了广州中医药大学第一附属医院的张伟程副主任医师。

　　张医生以广州为例解释说，前段时间的广州日均气温只有7℃左右，半个月之内竟飙升至现在的20℃左右，这个温度的过度波动让人体全身器官反应不及，热胀冷缩的作用首先在人体血管起效，血管、体表、内脏突然要由冷天环境下的收缩状态进入到扩张状态，尤其是体表血管的膨胀让血液扩充到体表，有限的血液便一股脑都往体表去，影响了脑部供血能力，就像打篮球时，当所有前锋、中锋、后卫都跑到对方篮下时，我方大本营就漏空了，脑部就是我们的大本营，当脑部缺血，继而缺氧时，感觉头昏脑涨、手脚无力，做什么都打不起精神，就像游魂似的，这就是春困的表现。

　　另外，从纯中医的角度来说，春季天气相对潮湿，空气中含水量较大。当湿气通过人的呼吸等途径进入人体后，容易湿困脾胃，造成整个脾胃的运作失常，使人中气不足。当湿浊上扰清窍时，会使人疲劳、乏力、头晕和昏昏沉沉，这也是我们说的春困。

　　温差大反应加剧“春困真是烦人，而且说来就来，让人直想睡，破坏了我的好事！”小蒋非常愤慨地说。难怪啊，今年已三十好几的他，前两天约了心仪的女孩一同看一场浪漫的爱情电影，想乘机提出交往的要求。这本是激动人心的时刻，可电影院内暖融融的，叫人全身舒服得只想睡，果然，电影开演了才20分钟时他便春困“发作”睡着了。等他醒来时已是电影散场时，电影内容一点没注意看，倒是看了心仪女孩的一张臭脸，当然下文难续了。

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