松弛坐姿最能保持“脊椎形”
只吃 7 成饱 = 心脏年轻 10 年。美国的一项实验表明，一个瘦人的心脏比胖人年轻 10 到 15 年。
只吃 7 成饱 = 心脏年轻 10 年。美国的一项实验表明，一个瘦人的心脏比胖人年轻 10 到 15 年。
肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。脂肪细胞不仅产生大量导致 Ⅱ 型糖尿病的荷尔蒙，还能产生一种叫做原浆的物质，这种物质会促使心脑血管硬化。
好奇也许会害死猫，但是好奇却能让你的心脏保持年轻。专家发现，对事物充满好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉迷于吸烟、酗酒等不良嗜好。
研究发现，女性的心脏对争吵反应更大。尖酸刻薄的语言以及带有人身攻击方式的争吵不应该是你解决问题的方法，一个妩媚的眼神效果更佳。
TOP 脊椎
45 岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的 S 形身材，可不是说你的脊椎要变成 S 型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的 3 倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。
二郎腿危机!调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。
英国的科学家发现， 135 度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形。
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