如何锻炼男人的睾丸

　　后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼，提高性的机能……

　　锻炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼，提高性的机能。

　　晨浴能创造阴茎的活力吗？昨夜做爱之后，虽然好好地睡了一觉。但是第二天醒来，总是觉得身体重重的，去不掉那份疲劳感。这除了体力方面的问题外，往往是脊椎的反射功能疲倦所引起，如果是这样的话，再怎么休息也无法恢复体力的。这种情况，若能躺在床上活动手脚、做些轻松体操的话，身体的血液循环了，还可转变情绪，很容易恢复体力。然而，当疲惫感严惩到想做前述的体操都动弹不得的情况，一定相当地难受。

　　这时候你不妨放一澡缸的水，泡个舒服。这时候泡澡，受到热水的刺激会加速全身的血液循环，最能消除疲劳，精神为之一振。此外，当肉体的功能复苏，情绪也会因知得到改善。

　　[保健]更多精彩

　　改善性生活质量从脚下开始

　　四招甩掉男性性疲劳

　　女人每月性爱特别时段

　　45岁后争取最佳性生活的诀窍

　　便前洗手呵护私处健康

男子的夏季怎么调理06-04

亚健康 男人体内的定时炸弹06-04

适用于职场人员的减压方法06-04

盘点：男人健身的七大铁则06-04

你知道吗，男性“啤酒肚”与啤酒无关06-04

格调男人如何选择饰品06-04

须知：男性戒烟的六大常识06-04

男人日常生活中的“宜与忌”06-04