主持人：小舟本期做客：蓝星(化名)，女，33岁，某机关工作人员
5年前，我结束了一段让人痛苦不堪的婚姻。为了躲避离婚的痛苦，我上网打发时间，在QQ里不停地和陌生人聊天，宣泄着情绪。
一天，在陌生人里有个头像在闪动。我查看了他的QQ资料，上面写着：男，35岁，公务员。虽然我觉得网络不真实，但毕竟他的条件很不错，于是我想跟他聊聊吧，说不准还真能遇到“另一半”呢！
别说，我们聊得还很投机。透过屏幕，我能感觉出他是个成熟男人。
大约聊了一周后，我们开始聊些私人的话题，他说自己的婚姻很不幸福，结婚不到一年就离婚了，如今已离婚五年多，一直没有找到合适的，还是一个人生活。介绍完自己，他问：“你的婚姻幸福吗？”他的话刺到了我的痛处，我半天没有回复。屏幕上又出现了一行字：真对不起，也许这个问题我不应该问，请原谅！
我接着打出一行：“没关系，只是你这一问，把我的伤痛又揭开了。我也离婚了，自己带着孩子，虽然辛苦，却少了原来在婚姻里的麻烦。离婚后，约束没了，限制少了，不用再顾忌别人了，放松了许多。”
“你现在生活得怎么样？”他问。
“还好，幸亏有网络可以排解心中的郁闷。”我答。
“那你的时间比较宽裕啊，上班不忙吧？”
“还行，我在机关单位工作，不是很忙，抽时间可以上网。”
就这样，在一问一答间，我们的了解不断加深。我准备下线时，他发出了邀请：“我们可以见面吗？”我想了想说：“可以，以后找个机会吧。”大约过了一周后，他再次发出见面邀请。我想，无非就是见一面，又有什么呢？于是就答应了。
见面那天，我带着孩子一起去了。没想到他挺喜欢孩子，孩子对他也没有生疏感。这次见面我们三个人都很开心，虽然是第一次见面，却像一家人一样。我想，或许这是命中注定的缘分吧。
我和他开始恋爱了。一年后，我们结了婚。
领了结婚证后，我才知道他一贫如洗，既没有房子也没有钱。婚后，他搬到我家里来住。虽然物质并不重要，但我心里总觉得不太舒服。
婚后，我结识了一些他的朋友，无意中听说他喜欢结交女朋友。这话让我想起了一件事，在我们结婚一周后，他说出去谈业务，可事后据我所知，他是约了一个曾经的女友出去吃饭。
我也不知道为什么，对他的行为和话语特别敏感，只要他想对我撒谎或者有所隐瞒，我都有预感。于是，我查了他的手机号码，结果发现他果然和一个女人交往过密。我给那个女人打了电话，她承认他们是老相识，只是当时我老公各方面的条件都不如她，所以没有结合在一起。最后，她向我承认了错误，并表示以后再也不会与我老公联系了。
发现这事后，我开始观察老公的一举一动，总觉得他会背着我和别的女人联系。
在我们结婚一年后，我终于发现了他外遇的确凿证据。我当时很气愤，找到那个女人质问她什么意思。那个女人知道我的存在时，竟也很意外很生气。我这才知道，老公骗对方说自己未婚，所以对方才跟他谈起了恋爱。知道真相后，那个女人很坚决地跟我老公分了手。
这件事让我产生了离婚的念头。但老公哭着跪在地上，声泪俱下地请求我的宽恕。我的心软了。转念一想，再次离婚太难看了，何况他对我们娘儿俩也一直不错。最后，我还是原谅了他。
这件事情刚过去不久，他又被查出是乙肝病毒携带者。看到检查结果，我蒙了，有种上当受骗的感觉。可尽管这样，日子总要过下去，毕竟他对我的孩子不错。就这样，我和他继续生活在一个屋檐下。
在我们结婚后的第三年，我俩贷款买了一套宽敞的商品房。我想，这下我们可以齐心合力地过日子了。
好景不长。就在去年，我又发现老公跟别的女人来往。我知道后，不停地跟他吵。开始他不说话，后来被我说急了，就跟我对着打，没有一点男人风度。
今年年初，我看到他给一个女人的博客留言，居然称呼人家“宝贝”，后来我才知道那个女人是他的间接领导，比我老公大几岁，很有能力。
这个女人非常过分，经常半夜给我老公发短信。我发现后非常生气，就回短信骂她，她居然也回复短信骂我。后来，那个女人向我老公告状，并且把事情闹到了单位领导那里。
这件事情闹开以后，老公经常彻夜不归，后来干脆住在了办公室。一天晚上，我找了个借口去办公室找他，当时他正在打电话，看到我进来，表情慌张地挂断了电话。我跟他聊了几句，趁他不注意，按了回拨键，接电话的是个女人。老公解释说是他的一个朋友。我问他既然是朋友，又何必那么慌乱？他说自己没有慌乱，只是见到我太激动。这件事我没有抓住把柄，只好不了了之。
我发现老公经常在办公室里给女人打电话聊天。为此我跟他大吵了一场，并提出分手。一个月后，他找到我，向我承认了错误。于是我们又住在了一起。
从那以后，我经常留意老公的手机，发现他的那位女领导又在半夜给他发过信息。我拿着他的手机质问他，他很镇静地说：“我们没有特殊关系，只是同事关系。”我不相信，拿起手机给那个女人打电话：“请你自重，以后不要半夜三更给别人的老公发短信。”她也不甘示弱地回应我：“你懂些礼貌好不好，你以为你是谁？拿起电话就教训人，别太自以为是了。”我回击道：“是你招惹别人的老公，你还有理了！”她继续强词夺理：“我至少不会像你一样没有教养，捕风捉影，好好的日子不过，把老公往外推。”我很气愤：“如果你不给我老公发短信，我怎么会给你打电话！”
就这样，我一言她一语，几番言词激烈的舌战后，我们中断了这次通话。让我没想到的是，事后这个女人居然把我给她打电话的事情汇报给了她单位的领导，说我无理取闹，出言不逊。领导为此还找我老公谈了话。我很委屈，给老公诉苦，可他对我不理不睬，仍然和那个女人来往。
我非常郁闷，把这件事告诉了娘家人。娘家人质问老公，老公却说：“她是我的领导，家庭很有背景，她老公是厅级干部，有个男孩，家庭也很幸福。说句不要面子的话，人家怎么能看上我呢？”听完他的解释，我从心里瞧不起他。
那个女人工作之余还开了家公司，老公经常帮她搞些策划。我不止一次警告老公：“你不要再给这个女人帮忙了。”“我不是帮忙，人家是给报酬的，多一份收入有什么不好？”“我不需要这份收入！”
这次争吵之后，我们进入冷战期。他还是经常出差，有时一出差就是半个月，我不知道他是逃避还是跟女人有约会。
他对孩子一如既往的好，孩子要什么他就买什么，比孩子的亲生父亲还娇惯他。他能做到这一点，让我无话可说。
我们的关系越来越冷淡了，后来居然去民政局领回了离婚协议书。在离婚这件事情上，他好像并不情愿。他有时说分开，有时又说等等再说。我从他疲惫的眼神和无奈的神情中看出，他非常痛苦非常压抑。我再一次心软了，不知道该不该离婚。
男人有外遇，的确让女人痛苦、失望、焦虑。处在这种情绪下的女人，很难理智地处理好事情。而非理智的行为又会火上浇油，问题就会越处理越多。在这样一个恶性循环里，很难有好的结果。
婚姻专家提出，发现一方有外遇时，有几种处理方式不要用，其中一种就是大吵大闹。通常受害者觉得自己有权表示气愤和伤心，于是对外遇方又哭又闹，大吵大骂，言词激烈，觉得只有这样才能让对方知道自己多生气，而他有多不应该、多没道德！其实，在遇到情变时乱发脾气，只会让自己更生气，也容易让出轨者觉得自己外遇有理，并找到不回家的理由。
有研究结果表明，造成婚外情有几种因素：逃避婚姻或个人问题；与配偶情感上疏离；对配偶有隐藏的愤怒与敌意；平衡自己的心理需求；对婚外情感到好奇等。
你与其生气，不如好好找找造成老公外遇的因素，想一想老公出轨是否跟自己有关？是否因刚结婚时，你发现他没房没钱而产生的心理落差而起？到底是什么原因造成的？然后有针对性地与他沟通。这总比你自己生气，天天寻找男人外遇的证据更有实际效果。
离还是不离，这两种选择对当事人来说的确是左右为难，与老公的感情纠葛、再次离婚的压力、对未来生活的担心等等，都是必须要面对的。而最难解决的问题，是要面对心理失衡的自己！
无论你做什么样的选择，为了自己，都要学会原谅。当然，原谅并不代表认可他的错误，轻视自己的尊严。原谅他，是为了解放自己，不再折磨自己。
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