妊娠糖尿病的饮食原则

　　约有3%的怀孕妇女会有妊娠糖尿病，通常发生在怀孕五、六个月的时候。大多数生产后糖尿病自愈，一些女性则伴随一生。

妈妈血糖过高时会有糖尿病的症状，而胎儿则可能有体重过重、出生时可能有低血糖、黄疸症状。胎儿太大，孕妇自然生产的危险性增高，甚至要接受剖腹生产。对妊娠糖尿病孕妇来说饮食非常重要。首先要控制饮食，不要吃太多单糖的食物，如饼干、糖果、冰淇淋等食物。可多吃双糖类，如米饭、马铃薯等食物。其次要多吃蔬菜和水果。含糖较多的水果和蔬菜少吃。另外，摄取足够的蛋白质也很重要，它直接关系到胎儿的成长和发育。

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