岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机。
刷牙洗脸擦身
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。
梳头
古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。
女人上床前必须做的这样几件事相关文章：
最适合男人吃的食物09-21
男人“体外射精”坏处大盘点09-21
孕前检查 准爸爸更要当先09-21
11种女人你必须要甩掉09-21
正确治疗男性频繁梦遗心理09-21
干燥秋季男士把刺激刮掉=09-21
长期穿聚酯内裤易不育09-21
成都孕妇排队剖腹产 欲沾奥运喜气累瘫医生09-21