太平健康网
当前位置: 首页 > 性保健 > 男性保健 > 女性生理期的顺畅饮食法(图)

女性生理期的顺畅饮食法(图)

更新时间:2025-07-10 13:08:10
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  女性生理期的顺畅饮食法

  女性生理不顺,可以靠饮食来调理。

  月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张。

  若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。

  所谓“早来”、“迟来”,系依据个人生理周期来算,不管是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。

  在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

  月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。

  月经来潮中,为促进子宫收缩,可摄食动物肝脏等,以维持体内热量。此时,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
女性生理期的顺畅饮食法(图)相关文章:

男人对压力的反应方式07-10

肤阴洁不是女人专利07-10

9种生活习惯保证男人性健康07-10

男人排尿一小一次最健康07-10

喝啤酒为何影响生育?07-10

生殖器“型号”不决定性能力高低07-10

男人30需要做那些检查07-10

男人不要忽略“腰酸腰痛”07-10

付费后即可复制当前文章
《女性生理期的顺畅饮食法(图)-太平健康网》
限时特价:5.99元/篇原价:20元