你会计算“标准体重”吗?

更新时间：2025-07-06 05:43:23

　　许多糖尿病患者随着病情的发展，体重也会有变化。患者就诊时，专科医师会询问患者体重变化。定期测量体重的增减也是观察病情的指标之一。计算标准体重，就是了解自己是消瘦者还是超重了，是否需要限制饮食减轻体重，或增加饮食增加体重。理想的体重有利于病情控制，提高生活质量，即使自己的体重保持在正常范围内，不可太低，也不能超重。标准体重计算的方法很多，一般结合身高进行计算。比较简单的计算公式为：标准体重(公斤)二身高(厘米)-105，也有人认为以40岁作为界限，40岁以下计算方法同前，40岁以上为标准体重(公斤)=身高-100，或标准体重(公斤)：[身高(厘米)—100]x 0.9。理想体重应浮动于标准体重加减10%，如超过标准体重10%视为超重，超过20%为肥胖。低于标准体重20%的患者视为消瘦。目前有的学者认为计算体重指数比较合理，方法是体重指数：体重(公斤)除以[身高(米)]2。目前世界卫生组织公布的体重指数的指标：

　　正常范围：18.5—25

　　超重：25—30

　　轻度肥胖：30—35

　　中度肥胖：35—40

　　重度肥胖：%26gt;40

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