参与健身提高生命质量

　　时下，健身潮热透津城，越来越多的女孩子走进健身房。

我也毫不例外，加入天津超苑健身中心，参加芭蕾班和腰腹塑造班两个专项形体训练课的锻炼。

说实话第一次运动是怀着一种好奇心。我是看了电视上对北京芭蕾训练班的介绍，也想赶赶时兴，适逢超苑举办了第一期芭蕾专项班，我即报名参加。在曹岩经理的介绍推荐下，我同时还参加了腰腹塑造的训练。每周三个小时的训练。使我兴趣大增。在第一期的训练结束后，我又报名参加了第二期，第三期……慢慢地我喜欢上了超苑，一到周五心情就特别好。自从参加锻炼以来，形体就改善了。腰围有了明显的变化，从2尺2寸减至1尺9寸，心里格外的高兴，气质也更上一层楼，朋友同事见了，都说我变得越来越精神。健身使我的生活更加丰富多彩。

正因为这样，我从每月并不富裕的收入中拿出200元，一直坚持至今，已有半年之久。尽管花了不少钱，然而换来的是健康的身体，良好的心情。投资健康确实是一项最有意义的投资，它使我获益匪浅。就连去年多数人被“病毒性流感”抓住的时候，我却能安然逃脱。

运动是一个使人蓬勃向上的项目，运动是塑身的唯一办法。

参加形体舞蹈和有氧运动，不仅改变了形体，而且增强了体质，加速了身体的有氧代谢能力，延缓了衰老过程。

朋友，让我们一起在跳动的活动中体会运动的乐趣，提高生命的质量。

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