男人应向女人学习十件事

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　　在男人看来，女人的生活方式实在“太复杂”：可以像话痨一样从早说到晚，什么新的养生方式都愿意尝试，永远会为了体重大呼小叫……但女人却用事实告诉那些“纯爷们”：别嫌我们太啰嗦、太讲究，我们的平均寿命比你们高5—10岁。近日，美国《悦己》杂志、《波士顿环球报》等媒体分别撰文，号召广大男士们，在日常生活中多向身边的女士们“看齐”，多学习那些他们曾经不屑的生活方式。

　　喝热水有助睡眠。温开水、热牛奶、热茶……很多男人会认为这些热饮不够爽，大口喝冰镇的可乐和啤酒才是他们应该做的事情。但中国中医科学院西苑医院老年医学研究所研究员张国玺表示，男性体内阳气较盛，因此喜欢喝冷饮来浇灭体内的热火，但长期以来容易导致脾胃虚寒。此外，许多男人在饮食方面不讲究，不按点吃饭或容易暴饮暴食，饱经摧残的肠胃再被过凉的饮料刺激，患肠胃疾病的几率会大大增加。张国玺建议，尤其早晚，一定要多喝温热的水，早喝有助于阳气生发，晚喝有助于睡眠。

　　吃木瓜护肝减肚腩。木瓜不但可以为女人丰胸，还能帮男人消除大肚腩!木瓜能清除积聚在男性腹部的脂肪，而且木瓜肉所含有的果胶成分是很好的“清肠剂”，能减少废物和毒素在下半身的积聚。北京朝阳医院营养师宋新说，木瓜中富含的维生素C能够清除自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生和肝糖原合成，从而促进受损肝脏的修复。如果你嫌他经常喝酒或腹围太大，建议让他每周吃1—2次木瓜。

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