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肥胖女性不宜穿平底鞋

更新时间:2025-07-07 06:44:44
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  身体肥胖的人走路时,骨盆和腰椎会不由自主地向前倾斜,重心前移,腰部受力就会变大。如果鞋子穿得不合适,导致受力不均,损害的不仅是脚,还会造成腰部的劳损。尤其是人过中年之后,骨骼会变宽,脚更易如此。而胖人的脚掌本身就肥厚,再加上横向变宽,选鞋就更加困难。

  男性的鞋子还好,女性的鞋,尤其是皮鞋,大部分是尖头的,很容易使承担人体重量的第一趾骨、第五趾骨受到损伤,造成脚的变形。因此,专家建议,上了岁数的女性最好选择圆头平底鞋,但胖人并不适合穿平底鞋。

  因为鞋底太薄的鞋不具有缓冲作用,走路时,来自地面的冲击力会直接作用在脚上,易让脚疲劳酸累。而身体肥胖的女性会比常人更易受到扁平足、尿道控制排尿功能减弱、腰椎受损等症状的侵害。因此,肥胖女性最好不要穿平底鞋和细高跟鞋,应尽量选5厘米以下的圆头坡跟鞋。

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