一天18个小时 营造健康女人

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　　身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安?平安健康网带你走进女性身体的秘密花园，以最贴心的指导，最实用的资讯让你了解各个生理时期所面临的健康问题。

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　　6点，你还在睡觉，但你的的机体已经醒来，内分泌功能活跃。如果这时起床，不要匆忙，动作舒缓为好。

　　8点，心脑血管病易发作时段，练瑜伽最好推迟到11点前。此时可以吃早餐。新陈代谢非常顺利，但不适合顺势疗法药物。

　　9点，后2个小时期间疼痛和恐怖感最小，是看牙医的最好时间。

　　10点，适合参加公务谈判，完成各种教学任务和通过考试。

　　11点，如果极想吃奶油蛋糕，最好在这时而不是在午饭后，这时，脂肪会转化为能量，而不会贮存在腹部和大腿。

　　13点，在办公室里，工作人员打哈欠;在学校里，孩子们脑子不好使。午休的最佳时间。

　　14点，身体的静电荷最小，适宜梳理头发。

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