id="article_content">
六十七十不算老，延年益寿有诀窍。
晨起一杯温开水，以步代车走城郊。
甩手踢脚转转腰，每天做套保健操。
吃罢早点散散心，听听广播看看报。
中饭宜精吃得好，晚飧清淡勿过饱。
少油低盐高蛋白，豆腐蔬菜好食肴。
不抽烟，少饮酒，提神活血又醒脑。
家务事，动动手，市场天天瞧一瞧。
发现小病早查治，防毒防癌防感冒。
勤动脑，多思考，增强智力缓衰老。
听听信息访访友，作画弈棋广爱好。
整整史料写写稿，不利用也不计较。
心胸豁达排干扰，健康长寿人不老。
老年人延年益寿保健歌相关文章：
老人“征服女人”有哪些好处01-19
中老年夫妻的性爱秘籍大全01-19
老人性生活选择什么时间最好01-19
性对老年人有多重要01-19
老人提高性欲注意些什么01-19
老当力“强” 看老年人的性交方式01-19
老人服伟哥？需要注意哪些事项呢01-19
身患高血压 性生活还要继续吗01-19