不惑女人的心灵保鲜法
有人说：“女人三十一朵花。”也有人说：“女人四十豆腐渣。”四十岁的女人青春慢慢消逝，生活的烦恼却与日俱增，事业的压力、家庭的琐碎、种种人际关系的问题，将这个年龄的女性生活纠缠得像一团难以理顺的乱麻。四十岁女人的心，经历了太多人世变故的磨砺，该怎样才能保持它的新鲜水灵呢?
1、面对社会竞争务必量力而行。
“人到中年万事休”太过消极悲观，“人到中年万事忙”亦似有不妥。忙要有个“度”。人的欲望是无止境的，社会竞争是无穷尽的，对人的时间、精力及综合素质必须要有正确的认识和估计，凡事尽力而为，保持一定的弹性，否则超负荷的运作必将导致疲于奔命，结果必然是积劳成疾，甚至壮志未酬身先衰。
2、处理好事业与家庭的关系。
事业与家庭并非不相容，很多名人就处理得很好。如英国前首相撒切尔夫人可谓是日理万机，可家务还是搞得井井有条。故不可认为自己事业上出了名就可以少承担家庭义务和责任。应该了解，无论在社会有多么重要的地位，在家庭中仍是普通一员，有责任担负起家庭的义务。
3、要注意调整心态。
人活在世上不可避免地会遇到各种紧张刺激或矛盾冲突，面对这些刺激和冲突，除努力使自己保持豁达、宽容的心态外，还要将内心的失衡加以调整。调整的方式之一是通过努力工作，积极生活促进心理平衡;二是通过暂时脱离不良环境(如外出学习或旅游)，开展体育活动等来转移注意力，从而达到缓解内心矛盾冲突的目的。
4、要经常保持积极愉快的情绪。
如碰到不顺心的事，不要闷在心里，要善于把心中的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来。社会的前进，要求中年女性具备更强的心理承受能力，具有坚强的毅力和个性，才能经受住各种挫折与磨难。所以，应该积极培养自己健全的个性，使自己拥有一个健康的
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