女人在床上最纠结的问题，莫过于我们不能像男人那么容易就得到高潮。真正的高潮对很多女人来说，不是月薪而是经济危机中的年终福利。众多微乎其微的因素影响着我们对性爱生活的满意程度，例如工作性质、生理期、每个人性器官不同于他人的构造。但我们可以教自己如何更容易地达到高潮。怎样做呢?那就要从那些不管在什么情况下都很容易达到性高潮的人身上学一手。不错，我们说的就是男人。
男欢优势：有更多快感区
“男人更快且更频繁地达到性高潮其实有个很简单的原因 ，”美国性爱研究专家芭芭拉·基思林说，“阳具是个较大的器官，所以有更大的敏感表皮区域可以享受快感。除非培植一个(听起来不是个好主意)，女人们还能做些什么?”
女爱反击：拓展你的性敏感地带
古老的性爱理论谈到“性爱感官聚焦”，意思就是关注一种感觉并使之变得更强烈。根据性爱理疗师朱迪·库瑞斯基博士的介绍，新的性爱理论现已经把这一概念延伸到 “生命感官聚焦”。最基本的做法是将身体机能调整到对身边的刺激物一直保持一定的敏感度，甚至是你不做爱的时候。那结果是什么呢?你的感官——如视觉、味觉、触觉都会变得超级敏感，这样感官的敏感度就增加了刺激性欲的能性。让你的整个身体随时准备好迎接快感的到来。
只有练习才能得到成效。从下周开始，尽可能地关注你每一个感官的感受，比如品尝苹果的质感、雨滴打在皮肤上的感觉、小鸟的叫声等等，这样会使你的感官变得超级敏锐。身体机能的细胞就会被重新编程，这样能促进其对周围刺激物的反应更强烈。这样等下次你再做爱时就会感觉整个身体都像阴蒂那样敏感。
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