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男人经常保持运动可有效提高性爱能力

更新时间:2024-10-31 18:19:45

  让女人体验到性高潮,男人就必须使女人高潮先于自己的高潮,这样子就可以让女人享受二十到三十分钟的兴奋高潮。

  

  女人要达到高潮,却要十倍于男人的时间。大概需要二十到三十分钟的前戏爱抚与阴户刺激。很多男性等到女性动情的时候,“宝贝”已经开始出现疲软状态了。这样你的女性朋友别说高潮了,有了前戏就没了后继,大失所望了。面对这样的问题,女性朋友,不要光埋怨你的两一半。体贴男朋友的女性朋友,要性高潮自己来好了。

  有个网友曾经向小编炫耀她的经验,现在小编就隆重向各位女性网友推荐一下她的经验,各位试试有没有效果。男性跟女性的性高潮到达都有个时间差,于是女性朋友可以先自己手淫,自己动手安排前戏,当自己感觉到差不多的时候,再与男友汇合,这样双方的感觉都到位了,高潮就差不多了,你说呢?

  如果男人想让女人达到高潮,就必须记住:要让女人体验到高潮,男人必须使女人的高潮先于他自己的高潮,这样就可让女人享受二十至三十分钟的兴奋高潮。因此最好开始采用女上位,让女性成为舵手,在男性的上方,这样的体位,女性最容易找到G点,这种方法据说是屡试屡爽。

  当女性得到满足以后,别忘了适当引导你的男性朋友,拥抱着他,拉着他坐起来,进行一次坐抱式的深入体会,坐抱式是可以让双方感觉非常充实的一种体位,唯一的缺点就是不能做多过的运动,这样男性朋友得不到太多的满足。

  这个时候,男性朋友可以变被动为主动,将女人轻轻放倒,平躺,进行最后的男上位的冲刺,这样双方都应该满意了吧。男人在几分钟内就会射精而结束他的高潮状态,而且他的女人跟他一样在体位的变化中获得了快乐满足。绝不会再出现“你的高潮来了吗?”女人会说:“我还没开始呢!”这样的情形了。

  有专家指出,如果每周坚持三小时至五小时的网球运动,男性ED发病率将降低30%,然而对于很少参加体育锻炼,每周看电视时间超过20小时,过度饮酒吸烟以及体重超重的男性,其ED发病率很高,还会引起糖尿病等其他病症。所以如果想让你的女性伴侣获得性高潮,恐怕除了要加强锻炼,还要戒烟戒酒了。

  给你介绍一个古老的增强男子性功能的锻炼方法,使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做"交替浴",可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水"交替浴",使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。

  另外,男性朋友不要随便服用春药,如果真的能产生效果,那也无异是“杀鸡取卵”,取得了一时的效果,却伤害了一生的性福。更不要相信什么喝酒可以维持时间长的谬论。最重要的是放下心理压力,尽量放松心情,享受是最重要的。

  (实习编辑:孙韶华)

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