性生活也可算是一种锻炼身体的方法，性爱体位有很多，那么其中其中又激情刺激又能强身健体的性爱体位又是哪几种。
下面我综合了一下七种最佳强身性爱体位愿与你们分享。
快捷式（Quickie）益处：减肥
辅导：你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了！
侧进式（Spooning）益处：锻炼骨盆底肌
辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC（pubococcygeus）肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。
日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。
女上位式（Girlontop）益处：锻炼腹肌和腰背肌肉
辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。
[性姿势]更多精彩推荐
“省力姿势”中找寻欢愉
女性销魂无限的性姿势
分享：英国女人疯狂性爱
阴茎旋转法 转动女人性欲
古代女性最爱性姿势 大盘点
强身性爱体位 让你疯狂无限相关文章：
性爱过后做点什么感觉更好10-31
日本AV女神亲授七大性爱技巧10-31
女上位性姿势女人真实微妙感受10-31
快感越长越好哦？速战速决更激情10-31
如何享受性高潮迭起的性爱方式？10-31
做爱时避孕套突然破了怎么办10-31
风流女人不得不学的经典女上位技巧10-31
掌握性后戏 促进感情有后戏技巧10-31