不过现代人营养丰富，健康情况也比以前好很多，倒不一定完全遵照”六十以上，好比拜年”的说法，只要自己觉得确有需要，做爱之后又感到身心舒畅，就可以随心所欲，不必在意次数，就像很多青少年担心自慰过多会伤身一样，都因人而异，不必耿耿於怀。
多久一次才不会伤身，古人有这样一首歌诀:
血气方刚，切忌连连(二十岁左右，不可连续做爱，意思说一天一次还无所谓)；
二十四五，不宜天天(隔一天大概没关系)；
三十以上，要如数钱(每五天才能一次)；
四十出头，教堂会面(每七天做一回)；
五十以后，如进佛殿(初一十五拜庙一次，亦即每十五天一次)；
六十在望，像付房钱(一个月一次)；
六十以上，好比拜年(一年一次)；
七十左右，解甲归田(鸣金收兵，不做爱了)。
不过现代人营养丰富，健康情况也比以前好很多，倒不一定完全遵照”六十以上，好比拜年”的说法，只要自己觉得确有需要，做爱之后又感到身心舒畅，就可以随心所欲，不必在意次数，就像很多青少年担心自慰过多会伤身一样，都因人而异，不必耿耿於怀。
目前，医界有另一个可供参考的算法，就是以年龄的十位数为基本乘以九来计算。譬如四十二岁的人，就以四X九，得到三十六，表示三星期可以做爱六次；如果是五十一岁，就是五X九=四十五，即四星期可以做爱五次，以此类推。但这也只是参考方法而已，实际上也不完全客观，还是要以”性爱双方达到最满意”的次数为理想。
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