吃出“性”感便生龙活虎

更新时间：2024-12-27 08:38:16

　　要使自己在亲密时生龙活虎吗？那么，离开卧室，走向厨房！中国人讲究“医食同源”，西方人则相信食物可催情，某些食物所含的营养素能够促进性欲、调节性感和滋养性功能，在满足口腹之欲的同时让你拥有高涨的“性致”。而有些食物则会成为你性能力的杀手，该如何选择呢？

　　Do“助性”食品

　　提高性期待??巧克力

　　巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物，而且早在数百年前，墨西哥原住民就发现巧克力里所含的可可果实具有非凡的壮阳功效。

　　增强性感应??蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　刺激性欲??大葱

　　葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。现代医学研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

　　强健精子??韭菜

　　韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜，为肾虚阳痿、遗精梦泄的辅助食疗佳品。

　　保护性功能??海产品

　　鱼、虾、贝壳类、海藻类食物，科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

　　使性激情畅通无阻??低脂食物

　　繁忙的工作使许多人选择快餐来对付了事，容易造成血液中的胆固醇增高，使血液变得粘稠，流速变慢，甚至造成动脉粥样硬化。使女性的欲望减低，使得男性的阴茎动脉供血不足，成了“无源之水”，从而给功能造成障碍。因此，不妨有意识地多吃低脂食品，比如鱼肉、虾、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。中午在外不得不吃快餐的话，也记得带上一个苹果或一杯低脂酸奶。

　　预防前列腺疾病??果仁

　　性学专家发现，经常吃些瓜子、核桃、榛子等坚果，能减少男性的前列腺疾病发生。

　　防止性欲减退??含维他命E的食物

　　维他命E被认为是一种性维他命，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。

　　恢复性爱元气??鸡蛋

　　鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”，鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7％。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。

　　Don’t“性”食物经常约会

　　莲心，可使男子性欲低下。我国古代医学典籍中也有“寡居女性常饮莲子心茶”的记载，以清心解欲。

　　芥蓝，性味甘辛凉，有利水消肿，解毒醒酒。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。

　　竹笋，可影响人体对钙、锌的吸收与利用，缺锌可使性欲下降，性机能减退。

　　芹菜，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

　　酒精、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩；还可引起女性内分泌紊乱，导致性欲低下。